雖然已過“立秋”，
但我還是油膩、燥熱、毛孔變大，
夏天，還沒過去。
皮脂腺活躍，毛孔擴張，
油脂、汗液分泌旺盛，伴隨著油膩……
這是夏季典型的肌膚狀態。
本來以上這些情況已經夠頭疼的，
如果再被太陽曬出日光性皮炎，
那頭就疼得腦袋都快炸裂了。
上述的問題小主都遇上了，
而且年年遇上。
總結下來，“精簡護膚”是夏季護膚的良方。
如果以為精簡只是擦個水加防曬就行了，
那就too young too simple，
“減”不是單純的減步驟，
首先要“精”，要有效。
比如我自己，在秋冬中乾性的皮膚，
到了夏季就變得容易出油、毛孔變大。
這時候不是簡單地“少塗幾層東西”，
需要的是有效的調理。
我看來，無論是幹皮還是油皮，
到了炎熱的季節，最重要的2件事兒是：
補水
防曬
先說說“補水”這件事兒。
補水不是保溼，是讓皮膚喝飽水。
因為太陽曬、空調吹，皮膚裡的水分
特別容易流失。
肌膚在缺水的狀態下，容易造成
出油、起皮、毛孔變大、產生細紋，
上妝不服帖，容易卡粉。
所以，如果你皮膚突然出油變多，
可以試試多補水，具體的方法很簡單。
只要把吸收比較好的水浸透化妝棉，
用化妝棉敷臉就行。
如果使用純露這樣小分子的水，
建議一次不超過3分鐘。
如果使用日常的化妝水，
建議保持化妝棉溼潤狀態，敷5-10分鐘。
如果白天在空調房裡覺得缺水，
可以使用細膩的噴霧來緩解。
今年夏天我一直在用歐緹麗這款噴霧。
很多噴霧噴完以後，需立即擦去臉上
多餘的水分，否則皮膚會覺得更幹。
但這款無需擦拭，也不會另皮膚更乾燥。
此外，即使帶妝也能使用，
噴得滿臉是水，也不會花妝。
歐緹麗葡萄水保溼舒緩噴霧
¥130/200ML
另一件重要的事兒是防曬。
如果一定要“減少”臉上塗的東西，
我寧願少塗一層美白精華，
也不會減掉防曬這個步驟。
一個是因為ak阿姨有日光性皮炎，
和曬傷、曬出疹子、曬出過敏相比，
曬黑已經不是什麼大事兒。
另一個是因為陽光真的很容易曬老，
平時塗得再多“青春精華”、“提拉麵霜”，
用REFA、STOP、NEWA……
不做好防曬，一夜回到解放前。
除了塗防曬產品外，
我還會做好物理防曬。
從年初到年末，每一天都會做好防曬。
能撐傘就撐一把，能戴墨鏡就戴一副，
還記得上篇分享裡推薦的冰袖嗎？
中午出去走個10分鐘，也要套上。
如果你之前不怎麼重視這件事兒，
從明天起好好防曬吧。
明天開始，一點也不晚。
說完了這2件重要的事兒，
那麼具體要怎麼做呢？
貼心如我，特別奉上針對
中幹皮、混合及油性皮膚
2種不同的“精簡護膚套餐”，
希望仙女們能喜歡。
套餐一，中幹皮適用
Step1 清潔
ErnoLaszlo奧倫納素 煥白雪膚亮採潔面皂
¥ 430/150g
這個牌子比較出名的是黑色的海泥皂，
但我推薦的這款是白色的美白皂。
我用過不下十幾種潔面皂，
這款是最愛，洗完最不幹的，
用完後，皮膚很乾淨，而且軟軟的，
可以說，比很多洗面奶都舒服。
這款潔面皂使用感不是很像肥皂，
特別地溫和，就算幹皮使用，也很潤澤。
它的清潔力很強，如果白天只塗了防曬，
晚上可以不用卸妝產品，就用這款肥皂。
雖然售價不算便宜（但比CPB便宜），
卻真的很耐用，會比洗面奶耐用得多。
如果你想嘗試潔面皂，
或者更換一款潔面產品，
真心推薦你試試看這款。
Step2 爽膚+二次清潔
倩碧明肌淨透水2號
¥155/200ml
作為一個幹敏皮，
我特別喜歡這款帶酒精的爽膚水，
不需要談酒色變，酒精不可怕，
我用了很多年，沒出過什麼問題。
這款用在臉上會有清涼感，
在30℃以上的日子裡，
拿它來爽膚、做二次清潔，
真的就是爽得不要不要的。
除了清涼感，它還有很強的清潔力，
官網宣傳是使用棉片，
但我更喜歡使用棉花球。
對，就是藥房裡10塊錢一大袋的棉球。
不僅因為棉球更便宜，更重要的是，
棉球的清潔力比棉片高出至少2倍。
用棉球擦臉，會更黑更黃……
聽著是不是就很爽？
Step3 補水
IPSA茵芙莎流金水
¥350/200ml
IPSA的招牌產品，大名鼎鼎的流金水。
口碑產品，能深層補水、潤澤肌膚。
我身邊的朋友們，幾乎都用過這款，
而且都是無限回購。
這水的質地不濃稠，
但也不像倩碧的水那樣清淡，
就覺得一切都是剛剛好。
沒有明顯的香味，敷在臉上特別舒服。
前文提到用水敷臉，我用的就是這款水，
每天晚上都會拿來深層補水。
Step4 潤膚
雪肌精多效菁華凝霜
¥ 280/80g
夏季的面霜，必須選擇有美白功效的。
雪肌精作為口碑美白品牌，
品質和實力毋庸置疑，而且性價比很高。
這款凝霜可以一物多用，
白天我拿來作為面霜使用，
吸收比較塊，而且不粘膩，
搭配後面的防曬、底妝產品都不會搓泥。
不會搓泥很重要。
宣傳說可以當做睡眠面膜使用。
我自己不太中意各類睡眠面膜，
所以我的方法是，
晚上我會塗得稍厚一些，並配按摩，
和蘭芝的睡眠面膜相比，
這款吸收更快，而且不會假潤、假滑，
第二天皮膚仍會元氣滿滿。
唯一的遺憾是，如果晚上用量過多，
一夜下來，鼻部會有些出油。
Step5 防曬
泰國THANN紫蘇防曬霜 SPF30/PA+++
¥ 280/40g
這款網紅產品已經紅了好久了，
特點是乳霜質地，清爽不油膩，
使用感和其他防曬霜是有本質的差別，
特別容易吸收，而且不搓泥。
SPF30的指數，城市裡白天使用也足夠。
ak阿姨我帶著這支防曬霜
去了強紫外線的高原地區，
一週下來，沒曬傷、沒曬黑。
套餐二，混合皮、油皮適用
套餐二里有些步驟
和產品和套餐一相同，
爽膚二次清潔和補水的部分，
用的是同樣的產品。
不同的地方是，
這個套餐更“去油”，更注重“調理”。
Step1 清潔
雪肌精淨透洗顏粉
¥ 300/100g
這款洗顏粉去油力非常強，
幹皮使用的話，用完臉上會幹，
但油皮用完卻剛剛好。
粉質很細膩，不用起泡網也很容易起泡，
打出的泡沫也很細膩、豐盈。
粉狀質地，方便分裝，
方便出差、旅行攜帶使用。
沒有用過洗顏粉的，可以嘗試一下。
別看價格稍高，但每次用量很省，
一罐可以用很久。
Step2 爽膚+二次清潔
Step3 補水
偏油的膚質一樣需要爽膚、補水喲，
特別那些夏天變“油皮”，冬天變“幹皮”，
這類膚質會隨著季節轉換而改變的
季節性膚質，更要重視這2個步驟。
這2個步驟和套餐一相同，
就不再寫一遍啦，2款產品同樣適合油皮。
直接pass掉前面部分的，趕緊返回去看。
在這個套餐裡，油皮多了一個步驟，
那就是調理。
Step4 調理
The body shop美體小鋪茶樹精油
¥ 80/10ml
特別是那些原本不油，
但是到了夏天就變油的“偽油皮”
需要調理。
在這裡我推薦這款茶樹精油，
The body shop的明星產品。
它是祛痘仙丹，點在痘痘上可以消痘，
還能消炎、調理皮膚，
收縮毛孔、減少油光。
可以單獨使用，
也可以和其他護膚產品配合使用。
塗在臉上涼涼的，推薦大油田們
直接少量塗抹在出油量比較大的區域，
若有改善，逐步減少使用量。
Step5 潤膚+防曬
寶拉珍選清透修色隔離日乳SPF30
¥298/60ml
這款產品，簡直就是油皮親媽，
專為夏季精簡護膚所打造的。
乳液防曬二合一，而且自帶潤色效果，
喜歡自然妝感的油皮，
可以塗完這個後，上層散粉就出門。
這款質地很特別，介於乳液和啫喱之間，
塗在臉上特別容易吸收。
如果是幹皮使用，要提前做好補水保溼，
否則用起來有點幹。
但對於大油田來說，
清爽易吸收不就是你們所追求的嗎？
喜歡精簡護膚的混油、大油田，
可以四季常備這款產品，是懶人福音。
閱讀更多 美美365 的文章
