如何快速做一個有營養的早餐,這裡有你要的食譜


配料:雞蛋、蘋果、燕麥粥、麵包、食鹽、百合、黃瓜

雞蛋內加一點點食鹽,每隻碗內大約加40毫升的水,攪拌均勻

兩個碗裡分別加入奶粉,根據自己口味

攪拌均勻後過放入蒸鍋內,水開後蒸6分鐘

雞蛋蒸好,放入一點碎黃瓜丁

配上面包很有營養

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