孟美岐加入“微胖”队伍?!秋天究竟如何不发胖?


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▲你们能想到身材凹凸有致的泫雅,只有八十六斤吗!我们的肉都是在自由生长,而马儿的肉都有自己的想法,知道哪里该长哪里不该。


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▲显胖终结者——紧身牛仔裤,泫雅都能轻松驾驭,而且这小细腿这腿型这长度,我真实的爱了~


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▲渔网袜这种甲之蜜糖乙之砒霜的挑人单品,我们泫雅欧尼也穿出了属于她的性感,好身材确实是必杀技啊~


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▲换上学院风的服装又青春活力,加上这标志的鹅蛋脸,笑起来完全就是取向狙击。


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▲换上性感的衣服又是性感女神,一人百变风格说的就是泫雅吧~


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▲饭拍图也一样能打。看这马甲线和没有多余肉的手臂,我宣布我要魂穿金泫雅的身体。


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瘦不是最重要滴

过分的追求瘦反而忽略了体形的魅力

状态好有活力上镜好看更重要

下面就来给大家分享那些娱乐圈“微胖”也美的女明星~


孟美岐


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▲最近孟美岐胖了上热搜了,看完我只想说,为什么她胖了比我瘦了还瘦?


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▲本来镜头下的明星就会胖一些,这完全就是超正常的身材啊。这手肘的线条~


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▲这届网友真的太严格了,逼得山支大哥本人都官宣了,三张表情包可以说是倾情演绎孟美岐版《卡路里》了~


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▲还记得《创造101》刚开始的时候,孟美岐瘦的跳舞时连肋骨都出来让粉丝担心~


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▲如今出道了的孟美岐整个人看着精神状态非常好,不管是仙女裙,西装还是运动装都能够完美诠释,虽然不像之前瘦到肋骨都看得一清二楚但也依然是身材在线,这样又健康又好看,更好的吧。


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蒋欣


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▲蒋欣也算是微胖界的老熟人了,当然此“微胖”非彼“微胖”,蒋欣的微胖也是属于肉肉都有自己的想法知道在哪里最合适~


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▲亮色系的衣服蒋欣看起来也很舒服?因为她“微胖”啊!微胖的蒋欣看起来多了一丝婴儿肥超级显年轻, 永远十八岁就是她这样的吧。


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▲不管是浅色西装还是深色西装,蒋欣都气场全开,试想一下一个瘦瘦的女生穿这样的西装,哪里还会有气场?


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▲蒋欣本人对于“微胖”的理念也并不反感,甚至还挺开心,健康的好看才是最重要的啦。瘦可不就代表好看了。


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张雨绮


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▲都说微胖和时尚两个字不沾边,可是张雨绮却完美地告诉了大家什么叫微胖届的时尚御姐!(时尚的完成度主要是看脸)


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▲cos贝拉公主也是毫无压力,大裙摆更加凸显张雨绮的水蛇腰,结合张雨绮自身的身材优势抹胸的设计超级加分。


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▲清纯起来一袭白裙的张雨绮其实一点也不显胖,身材好真的不怕露~


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▲跑不一定会瘦,但是不跑一定不会瘦!好有道理我竟无法反驳~


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适量又正确的运动有助于仙女们的健康

而手臂和腿部的拉伸运动

则可以让整个人看起来更加纤长挺拔

让我们一起来pick几招运动技能吧?


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▲Step 1:张开双臂,最大可能延展胳膊,轻抬轻放。四个八拍一组一次做三组。


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Step 2:深呼吸同时打开肩膀和胸部,将手臂向两边外侧推高,直到极限,四个八拍一组一次做三组。


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Step 3:落下手肘,再抬起来,参考经典的天鹅舞动作,四个八拍一组一次做三组。


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Step4:将腿伸直,往外侧后方由下至上抬腿,小腿向内侧勾,四个八拍一组一次做三组。


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Step5:在腿向外侧踢的同时小腿向内侧勾,四个八拍一组一次做三组。


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Step6:腿部呈90度弯曲,在向外侧踢的过程中打开,一次做4个8拍,一共做三组。


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现在美的标准有很多

虽然瘦是很多仙女们追求的目标

不过比起瘦身型体态的好看更可取

祝愿大家都有一个满意的身材鸭

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