我們每天都是嶄新的一天，身體內不斷進行著新陳代謝，不斷地進行著細胞更新和衰亡，我們無法去感受這種變化，但卻是真真切切的不間斷的發生著。隨著歲月的流失，我們的容顏會老去，不知不覺中臉上開始長了皺紋，頭上悄悄添了白髮，這些都是衰老後出現的外在的一些表現，而實際上，各器官的衰老可能早已經開始了，那麼接下來不妨瞭解一下我們身體內各個組織和器官的衰老時間。
肺：在20歲左右肺就開始衰老了，主要的表現是肺活量下降，不如以前，可能到了40歲往往活動量大就可能氣喘吁吁了。
大腦和神經系統：22歲左右大腦的神經細胞開始越來越少，開始你可能不覺得有什麼異樣，因為還夠用，但是隨著時間的推移，你開始出現記憶力下降，愛忘事的情況。
臉部皮膚：這個是最開始衰老的，女生大概在25歲左右就開始長了第一條皺紋，這條皺紋可能很輕很細，皮膚的彈性越來越差，臉上沉著的色素可能越來越多；而男生大約在35歲左右開始出現皮膚粗糙，乾燥等問題的。
肌肉：30歲開始老化。30歲之前肌肉強勁有力，肌肉細胞更新速度快，但是一旦過了30歲，肌肉細胞的更新速度較之前慢了，肌肉的衰竭的速度開始大於它的再生長的速度了。
頭髮：一般來說男性在30多歲左右就開始長白頭髮，女性一般要在35歲開始長白頭髮。毛囊開始變得萎縮，再生能力下降，頭髮的生長速度減慢，毛髮變細，脫髮的情況開始嚴重，這都是頭髮開始衰老的跡象。
乳房：女性的乳房在35歲開始出現衰老和下垂，這是和女性的雌激素和孕激素的下降有必要聯繫的，而40歲開始，女性的乳暈開始急劇收縮。
骨骼：是在35歲開始衰老的。在35歲之前，骨礦物質一直處於上升的過程，到35歲達到一個峰值，而自此以後，礦物質逐漸開始流失，這是一個自然的生命生理過程，而女性因為雌激素的減少，骨質流失的更快更嚴重。
生育能力：女性在35歲開始，她的卵巢功能開始減退，孕激素開始分泌減少，導致女性的生育能力自此開始減弱。再說說男性，是在40歲以後由於精子質量的下降和生殖系統的功能下降，導致生育能力下降。
眼睛：從40歲開始衰老。就會變得對強一點的光開始變得很敏感，看東西開始變得不那麼清楚，尤其是近距離的東西。
牙齒：40歲開始衰老。腎氣開始變得越來越不足，則導致牙齒不固，就開始出現鬆動、敏感性增強，咬一些肉食等就開始不給力了。
心臟：40歲開始衰老。心臟是向全身輸送血液的，但是隨著心臟功能的變弱，到了40歲以後，心臟輸送血液的能力開始減弱，這種“泵”的能力下降。
前列腺：50歲開始衰老。很多50歲以上的男性因為前列腺增生等問題出現很多身體不適，尿頻、尿分叉等，困擾很多這個年齡的男性。
腎：50歲開始老化。身體的健康是依賴腎臟的濾過功能的，當超過50歲，腎臟的濾過功能就開始下降，腎小管的重吸收功能也開始下降，往往會出現夜尿增多等問題。
聽力：在55歲開始衰老。一方面是毛細胞的缺失導致的，另一方面，從中醫角度，腎開竅於耳，腎氣不足，則會影響聽力的功能下降。
腸：55歲開始老化。我們腸道中有著百億計的細菌，有害菌的繁殖能力更強於有益菌，慢慢的，有益菌數量越來越少，有害菌更勝，則會導致其破壞腸道的情況更糟。
味覺：在60歲開始老化。人在年輕的時候，大概有1萬個味蕾，隨著年紀的增長，會逐漸退化，到60歲的時候，差不多隻剩下1半了，導致味覺不再靈敏，吃什麼都沒有以前感覺香了。
膀胱：從65歲開始衰老。從這個年齡之後，膀胱壁的彈性以及膀胱的功能開始減弱，更容易容納不了更多的尿液了，所以去廁所的次數比以前要多了。
肝臟：70歲開始衰老。這一點可能很多人都想不到，肝臟的再生能力真的是太強了，如果手術切除部分肝臟，在好好恢復的情況下，3個月就可以再重新長成一個完整的肝臟。
每個組織器官都有各自的職能，衰老也是正常的生理現象，雖然我們不能夠阻止，但是我們卻可以好好去養護，而原則就是戒菸限酒，科學飲食，適量運動。
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