火罐很多人都拔過，拔火罐可以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於“角法”的記載，角法就類似於後世的火罐療法。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。
在里約奧運上，美國游泳名將邁克爾·菲爾普斯身上的拔火罐印記引發了大家的關注，在中國民間被廣泛使用的療法，獲得了外國運動員的認可，確實驚奇。然而事實上，拔罐這種療法並非中國獨有。
但是經常拔火罐對身體好嗎？
拔火罐雖然是一種簡單便捷的保健方法，但很多人有一些誤區，認為拔火罐時間越長越好、罐子吸附越緊越好，其實這是錯誤的認識。正確拔火罐時間應該是在10～15分鐘。此外，很多人自己在家拔火罐時往往會憑感覺操作。比如有的患者腰部受涼了，就只在腰部最疼的地方拔一個罐兒，但其實不是簡單的哪裡不舒服就拔哪兒。
拔火罐要注意的幾個事項：
體質過於虛弱、皮膚容易過敏、婦女月經期以及妊娠婦女都應慎用；
在家中拔火罐時注意防治燙傷及引燃易燃物；
拔罐時間不宜太長，留罐時間以5~15分鐘為宜，兩次拔罐之間的間隔以2~5天為宜；拔完火罐後，不能直上直下拔取火罐，正確的方法是先用一隻手將火罐向一面稍微傾斜，另一隻手的指尖部位向下按壓與火罐接觸的皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚分開；
拔火罐後不可立即洗澡，因為拔罐後皮膚敏感脆弱，此時洗澡易受風著涼，甚至導致皮膚破損、發炎等；拔罐後若局部皮膚有癢感，切不可搔抓，以免皮膚破損感染；拔罐後應注意休息，並飲一杯溫開水為宜。冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷風直吹。
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