明天要去出趟差，今天晚上就開始發愁了。
就像這樣，寶寶一看見你要離開，就會立馬放下手頭的玩具，瞬間淚崩。
除了出差，平常在家裡，寶寶就特別黏她。轉頭一看不見媽媽，就全屋子一邊叫，一邊找。
玩玩具非得媽媽坐在他面前陪著。
也試著耐心給他解釋過，但這會兒說了聽進去了，下回還是老樣子。
其實，這是寶寶分離焦慮的表現。
分離焦慮，即寶寶和你，和平時照顧他的人產生了親密的感情，卻又要和他分開。他就會以哭鬧的方式，以表示拒絕你離開，繼續陪著他。
你也會問，只有我家寶寶會這樣？別家寶寶呢？
都一樣，這種情緒是寶寶情感發展過程中的一個階段。
分離焦慮本身對寶寶的發育是有好處的。它是寶寶在突然到一個新的環境裡，應對一種新情況時，尋求安全感的一種方式。
寶寶在6個月到7個月時，就會有分離焦慮的表現。比如只要你抱，不要別人抱。只是當時大家覺得寶寶可能是害羞，怕生，沒有察覺出來而已。我給這個時間段的寶寶檢查身體時，別說抱了，看一下手都得看人家賞臉不。
對於大多數寶寶來說，在10到18個月時，這種情緒會達到高峰。就像走路上坡一樣，達到高峰以後，必然會開始下降。分離焦慮也一樣，它在寶寶2歲左右就會緩解。一般2歲左右的寶寶，別說抱了，他還會湊過來捏捏我的聽診器呢。
針對寶寶處於分離焦慮的這段特殊時期，我們要分為兩個階段——尚在分離焦慮前期，正處於分離焦慮期間，對寶寶進行引導。
分離焦慮前期
1.模擬分離的環境，給他提前做演習
寶媽和寶寶，在家裡做“分離”遊戲。讓寶寶先到另一個房間去（這個房間一定要足夠安全，不會在你看不見他的時候，傷害到他自己）讓他暫時看不見你。過個幾分鐘，你再去找他。
遊戲是小，目的可不“單純”。你不斷用這樣的遊戲來訓練寶寶，讓他熟悉“媽媽不在視線內”的感覺。
2.讓寶寶參與到你的活動中來
你在做家務時，可以分給寶寶一些他能幫你辦到的事情。你掃地，讓寶寶幫你拿個掃把；你收拾的衣服，寶寶可以幫你放到筐裡……
寶媽會有無暇顧及寶寶的時候。建議寶媽，可以在你的視線範圍內，給寶寶設置一個他玩耍，能看見你的地方。寶媽可以和寶寶用你倆之間特有的語言交流。寶寶會在這個過程中，有充足的安全感，可以有效緩解寶寶的分離焦慮。
分離焦慮期間
1.留給寶寶熟悉的人照顧他
這一點很好解釋，也是寶媽經常用的一個方法。留給寶寶熟悉的人，你放心不說，寶寶也會更能適應你不在他身邊時的感覺。也不僅僅限於長輩，每個家庭情況不同，寶媽可以根據自家的實際情況，將寶寶交給他熟悉的人。
2.給寶寶約定，安全感
出門前，給寶寶交代清楚你要去的地方，什麼時候回來。這在我們看來確實沒必要，但對寶寶來說，等於吃了一個定心丸。
這個時間點是寶寶能夠懂的時間。
耐心，平視寶寶，整理一下他的衣服，認真告訴他：“媽媽要去外面出個差，等過3天就回來了，就3天！”
出差什麼的，他才不管呢，他只需要知道，媽媽會回來。這對他來說就足夠了。依稀記得我小時候雙手支著下巴，坐在家門口，從下午吃完飯就開始等媽媽下班。那種從焦急到看到媽媽眼前一亮的心情，只有等過的人才懂。
寶媽不可以欺騙他，你說到的一定就要做到，一定！否則，不要輕易許諾。
3.說走就走，不要三步一回頭
出個門，三步一回頭寶媽的常態。這菌菌當然理解，哪個當媽的能放心的下寶寶的一日三餐，衣著冷暖。至今，一下雨，換季我都會被老媽催著穿衣，喝水...
再多的不捨，咱們這時候該收還是得收。
就這樣和寶寶來個簡簡單單的抱抱，然後，瀟灑地走！
還有一種情況就是，部分寶媽會來個突然消失。
我們都有過那種突然找不到一個人時的心慌感，不要讓寶寶經歷這種感受。
4.不要上演離別大戲
寶媽本就心有不捨，再被寶寶一哭，頓時忍著的最後一條防線，也崩了。為人父母的，誰又沒經歷過呢？時間長了我發現，只有我穩定好自己的情緒，給他一字一句解釋完，寶寶也能很好地安靜下來。
以我的親身經歷來看，剛開始這樣做的確很難。因為他什麼都聽不進去，只知道哭。
即便這樣，我們也不能對他的哭鬧有厭煩的情緒。我有一次確實忍不了了，吼了他幾句。哭是不哭了，只是害怕。回來好幾天都不敢和我說話，當時我想揍自己的心都有了。
我所說的分離焦慮是寶寶成長中很自然的一部分，我們所能做的就是給他安全感。我說的這些，是對大多數寶寶奏效的方引導方式，但總免不了有個別寶寶不吃這一套。這就得讓這些個別寶寶的寶媽多想想招了。
這個過程你要沒點兒耐心，還真難以辦到！多點耐心，多點時間，帶著愛意，常給寶寶交代交代。
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