每一个假期，都像一瓢泼出去的水，明明感觉什么也没做，就在地上蒸发干了。
更加令人绝望的是，当你星期一早上睁开眼时，发现脸盆里已经没水了。
有的小伙伴赖在床上，哭泣着央求祖国妈妈要不要再过个农历生日。
节后上班让许多小伙伴痛不欲生，原因在于患上了“节后综合征”。
所谓节后综合征是指，长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，结果当假期结束需要重新进入工作状态时，出现了厌倦、焦虑、提不起精神以及工作效率低等情况。
可是，这一年的假期余额已经用完，距离下一个假期还有三个月的时间。
别担心，爱莫君给大家安利几款APP，帮助大家及时调整好状态，治好“节后综合征”，重新投入到快乐的工作当中。
Forest （iOS/Android）
许多“节后余生”的小伙伴发现，因为“节后综合征”引起的厌倦、焦虑情绪使自己无法完全投入到工作之中。
刚打开Word码了几行字，就不自觉地拿起手机看了会儿微信，刷了会儿微博……不知不觉，一个小时过去了，看着Word里寥寥几行字，不禁懊悔“时间都去哪儿了”。
Forest就是一款能够帮助大家专注与手头工作的一款APP。
当你想要专心完成一件事情时，你就可以打开Forest，设定好时间，再选择一颗你喜欢的小树苗，就可以放下手机，专心完成你的工作了。
接下来的时间内，树苗的种子会慢慢长大。如果你在设定好的时间之内，管不住自己的手想要退出去看一眼微信或者微博，Forest会不断地震动提醒你小树要枯萎了。
此外，你在保持专心的同时，还能为世界种下一颗真正的树苗。
当你想着自己专心工作还能够为某片沙漠送去一片绿荫，你还忍心偷偷看微博微信，让你的小树苗枯萎吗？
ApowerMirror (iOS/Android)
节后上班第一天，积压了七天的工作如潮水一般向你涌来，同事发给你的文件、领导发给你的消息，让你需要频繁地在手机和电脑之间来回切换。
这种繁琐的行为让你本就焦虑的心情变得更加苦不堪言。而且频繁地中断正在进行中的工作会大大降低自己的注意力和专注度，使得工作很没有效率。
而ApowerMirror则能帮您轻松应对这种痛苦。
它支持通过USB数据线将手机投屏至电脑并实现电脑反控手机（iOS手机不支持反控）。
这样，你就可以轻松在电脑上同时处理手机消息和电脑上的工作，而不用一会儿拿起手机回复消息，一会儿又在键盘上码字。
免费私人健身教练 (Android)
结束了一天的工作你的身体一定已经十分疲劳了，而适当的锻炼不仅能够帮你放松因为久坐而僵硬的身体，更能让你在假期里肆意放纵的身体和大脑，逐渐适应每天的工作强度。
世面上的运动健身类APP很多，但是小编偶然发现了一款十分纯粹的健身APP——免费私人健身教练。
这款运动类APP最大的特点在于，它很“纯洁”：没有略显鸡肋的社交功能、没有广告和烦人的推送。除了能够帮你健身之外，它什么其他的功能都没有。
每天下班回家，按照设置好的健身目标进行锻炼，这样既能给工作中积蓄的压力找到一个宣泄口，又能帮助你找回因为休假而失去的身体节奏。
最后的挣扎
如果上面几种方式依旧不能唤醒你昏昏沉沉的大脑，无法让你的身体充满活力，那你一定需要下面这一针“肾上腺素”来让你立马清醒。
打开这些APP，看着因为国庆吃吃吃、买买买以及随了各种份子钱而仅剩的个位数余额，是不是立马感受到了生存压力？
再想想一个月后还要参加激烈的“双十一大战”，你还有什么理由不好好工作赚钱！
最后的最后
虽然这几款APP对于我们“节后自救”、养成良好的生活习惯很有帮助。但是能否成功还是取决于我们能否一直保持自律。
你是否还记得年初曾许下的宏伟愿望，而到现在又实现了多少呢？
距离2019年只剩不到三个月的时间，在假期余额不足的情况下，不如在剩下的时间里拼命挣扎一下，别给自己的2018，留下太多的遗憾。
后台回复“节后综合征”，就可以获取全部资源啦~
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