很多精神病人是高學歷，成績優秀的孩子，但這樣的家庭大多隻信奉一套觀念，萬般皆下品惟有讀書高。家中環境單純，價值觀單一，沒有什麼朋友，相對來說，也越經不起現實考驗。好比熊貓，它越只吃單一食物，就越容易絕種，精神上的價值觀也是一樣，如果一個人只信奉一套價值觀，當信仰崩潰自我也就跟著毀滅了。《不正常也是一種正常》
一個人在現實的世界的滿足感被剝奪，才會進入到虛無的世界來舔舐那幻想的蜜糖，沒有被控制過，就無法理解一個傷痕累累受傷的心靈。裸奔的靈魂沒有了外殼，赤裸裸的被踐踏，尊重從來都是奢侈品。反抗的唯一方式就是我躲進自己的內在世界，在那個貝殼中自己是安全的，儘管有一個殼是很痛苦的，至少自己還可能得到短暫的慰藉，自己可以舔著自己的傷口，安慰著失去所有保護的自己。
最近做了一個諮詢，一個抑鬱症患者，同時伴隨著人格解體。患者是一個30歲的已婚女士，病程有十多年，一直求醫問藥，都沒有治癒。通過頭條找到我諮詢，患者訴述她的情感或內心體驗變得疏遠、陌生，不是她自己的。或已經喪失了；覺得她的情感和動作好像是別人的，或覺得她像在演戲；自己好像是一位旁觀者；偶爾體驗到自己像一個機器人，像處於夢境之中；有時感到喪失了對自己精神或軀體的支配。持續或反覆出現，無法消除，因而感到十分痛苦。自己對周圍環境或特定物體看起來很陌生、變了形、很平淡、毫無生氣、枯燥無味，或者覺得周圍像—個舞臺，每個人都在這個舞臺上演戲；有頭昏、焦慮和恐懼，擔心自己會失去理智，或害怕這種現象再次出現。
很多的時候一個孩子在十多歲發病，都是原生家庭太過於嚴格，問她原生家庭的情況，自訴自己的媽媽一直焦慮恐懼，很多時候自己不敢一個人睡，患者自己小時候媽媽如果不在家，她自己就很崩潰。媽媽和孩子都是恐懼焦慮的，至少媽媽還沒有太大問題，可是患者十多年一直吃遍中外的治療自己病患的藥，沒有特別的效果，所以才來做心理諮詢。
諮詢中個案訴說自己小時候的成長經歷，自己在一個特別嚴格的家庭下長大，爸爸是公務員，媽媽是老師，媽媽爸爸對自己都很嚴格。特別是媽媽非常固執，自己什麼都要聽媽媽的，一點不聽媽媽的就會被媽媽反覆教育，好像很嚴重的樣子，現在知道媽媽有些小題大做，可是以前會一直覺得是自己不好，是自己一直在做錯。因為學習作業沒有做好，媽媽把她從裡屋拖到外屋的打罵，用雞毛撣子把她身上都打出血印子。因為自己一直在家裡沒有得到爸爸媽媽的愛，初中就開始談戀愛，這下更是惹惱了媽媽，把她在學校門口當著自己同學的面，就給自己打倒在地。用腳踢手打，說是不分手媽媽就不活了，就和她一起死了算了。當時她很害怕，同時也非常羞愧，自己說如果有個地縫都能鑽進去。後來媽媽又用了很多方法，總算把自己的初戀拆散了，可是這也成了自己心中永遠的痛。
固執、好講道理的媽媽很難尊重孩子，在她上小學的時候非得逼著她學奧數，必須讓她考第一。等到初中就開始要求她必須考本市重點，考到好的高中了，又要求她必須考到重本，所以一路自己所受的的壓力，只有自己知道。她和我說為什麼自己會有失去自我的感覺，而且失去自我後自己還很輕鬆，身體反而好了許多。可是偶爾那種失去自我的感覺，真的不知道自己是誰
隨著諮詢的深入，她感到自己不想回到現實，說自己回到現在，那個原來的我是誰，現在這個我又是哪一個。有個心理學家說，所有的心理問題都是在逃避現實，因為自己的現實世界太痛苦了。沒有誰會理解自己，哪怕爸爸媽媽，在現實世界得不到安慰，往往就會在虛擬的世界來暢遊自己的夢想。失去自我就沒有痛苦了，而且她隨時成為某個明星或者成為自己想成的那個名人，更或者想成為平時不敢成為的那個人。
儘管看著她的病很嚴重，可是她的諮詢卻很順利，因為是自己主動來做心理諮詢，所以很容易判定她是神經症問題。況且是讀了我很多文章來的，對我有很大的信心，所以來做諮詢開始十多分鐘，她就開始打嗝、咳嗽、嘔吐。整個諮詢過程一直身體在排毒，然後自己就開始變化，當然是身心都有變化，而且自己能夠看到原來覺得沒有樂趣的東西，自己會不自覺的開心大笑。一個人釋放完情緒，她自己慢慢就會蛻變。然後我再引領她改變自己原來的固定的思維模式，改變自己非好即壞，非黑即白的界限，讓她慢慢理解了原來我們認為的好，她裡面隱藏著對自己不利的因素。她原來認為不好的需要隱藏的東西，很多是保護自己的。比如很多時候她總覺得自己的恐懼不好，我就幫她找到自己的恐懼的含義。因為有恐懼自己才不會喝酒開車，自己才不會出去很晚才回家，自己更不會上老虎動物園下車等等膽大的行為，自己膽小很多時候才不會越軌，所以膽小也是保護自己生命的不可缺的一個品質。自己的引以為豪的溫柔給自己帶來了不利因素，比如自己在受到委屈誤解的時候，也不敢發脾氣，總會裝作很大度的樣子。在家裡，在外面都需要偽裝自己是溫柔的，所以就會很緊張，因為你維護的溫柔不能在大眾中暴露，自己為了維護這個美麗的殼，就需要時時警覺，怕別人發現，所有人就會看不起自己，覺得自己沒有修養，所以才會越來越累。
只有批判才會帶來和解，否則簡單的原諒都是騙自己的。諮詢中遇到很多人都說自己和媽媽爸爸關係沒有問題，可是當我問她是否願意和媽媽爸爸親近時，很多人都會覺得受不了。因為給自己父母金錢很簡單，當然對於有些人是不簡單的，但是給父母耐心和和顏悅色就不簡單，因為這個需要內心的和解，只有當自己內心和爸爸媽媽和解了，慢慢感恩才會升起來，否則不釋放不批判的和解就是騙自己騙別人。當一個人完全釋放出情緒，自己內心就會升起愧疚，因為烏雲散去，良知自然現前。
所以當一個人知道自己是可以有彈性的人生，原來自己一直活成了一面，就像一個圓活出了180度，我們是大方就不允許自己小氣，現在我們知道，我們隨時可以大方，隨時可以小氣，對不同的事物，我們靈活運用才不會讓自己活的糾結。否則，一味地大方自己也會覺得不好受，一味地小氣自己更是譴責自己。只有活出彈性的人生，才會讓自己活出豁達，人只有明白了，才會豁達，否則硬裝的豁達就是毒藥。就像一句古語說的那樣，能容不能化，早晚得爆炸，我們諮詢需要達到的就是轉化，這樣的人生才是一個360的人生，才是一個圓滿的人生。
不壓抑，不譴責，就會活出所有面向的自己，這樣我們才不會評判，也就不會批判，否則我們不但會批判別人，更會批判自己。我們才會豁達，才能開心，自己才會看到過去自己活的多麼狹窄拘謹，是自己把自己綁住在一個單行道上，我們明白沒有人綁住我們，原來綁住自己這麼多年的一直是自己，然後你才會對酒當歌，才會抬頭看白雲飄飄，低頭品潺潺流水，一直率性地走去，從此無問東西
三清老師是國家二級心理諮詢師，善於從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我
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