天寒地凍時,喝一碗熱騰騰的粥暖身暖胃,用到海蟹、花蛤、鮮蝦、乾貝的家常海鮮粥最是鮮甜可口。海鮮種類隨各人喜好,以先大後小的順序下鍋,保證鮮嫩肉質。選擇鍋蓋氣閥設計的深燒鍋,避免溢鍋,更省心省力。掌握好這兩個簡單的小訣竅,廚房小白也能輕鬆煮出一鍋營養又鮮美的海鮮粥。
海鮮粥
食材:
大米,花蟹,草蝦,花蛤,乾貝,料酒,小蔥,生薑,香菜,芝麻油,白胡椒粉,鹽
做法:
1.大米淘洗乾淨,加少許鹽,浸泡半小時,乾貝也提前用料酒和溫水,泡發半小時
2.處理花蟹,把洗刷乾淨的花蟹掰下蟹蓋和蟹臍,對半斬開,去掉蟹鰓後,再把蟹斬成小塊備用,蟹鉗也用刀背拍碎,方便入味
3.洗淨的草蝦,去沙線,再剪去蝦鬚和蝦腳
4.煮粥,水煮開後倒入乾貝和瀝乾的大米,煮開後轉小火,慢煲至米粒脹發
5.蟹下鍋前先煎一下,熱鍋起油,爆香薑片,放入花蟹,淋一點料酒,加蔥段一起翻炒
6.然後把煎好的花蟹移入粥鍋,煮10分鐘,期間需要攪拌防止糊底
7.在粥中下薑絲、草蝦煮5分鐘後,再下洗淨的花蛤煮3分鐘
8.最後撒芹菜末、蔥段和白胡椒粉,上桌後撒香菜、蔥花,淋少許麻油即可享用
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