很多人一發胖就會顯露在臉上，臉變得又圓又大，影響顏值。而有些人身上不胖，但就是臉顯得很胖，也非常懊惱。其實，這都是有原因的，有可能是骨骼因素，也有可能是水腫。
致使胖臉的四大因素：
1、脂肪增多：這可能是臉胖的最大因素，整體體重上升的同時，臉上也開始長肉，加上運動較少，很容易就變成胖嘟嘟的圓臉。
2、臉部骨骼大：有的人天生就是一張大臉，主要是因為骨骼問題，臉部骨骼大就會造成臉上肉多的錯覺。並且，因為骨骼問題造成的胖臉很難變成小臉。
3、肌肉發達：有些人愛嚼檳榔，嚼口香糖等，慢慢的臉部咬肌就會變得發達，使得下巴部分看上去很寬，造成胖臉。
4、臉部水腫：一般來說，如果飲食上經常重鹽重辛辣，臉部浮腫是很常見的。其次，女性在月經來時前兩天，也會有面部浮腫的情況。這是因為雌激素分泌旺盛造成的淋巴系統的功能性障礙，水分和毒素很難排洩出去，血管擴張，水分也就滯留在臉部組織內，臉部自然也就變胖。
胖乎乎的包子臉想要變成錐子臉，也不是沒有辦法，這些方法只需一週就可以治好你的胖臉。
快速瘦臉法：
一、運動瘦臉
運動減肥是全方位的，不僅可以瘦身，大量的排汗也可以達到瘦臉效果。如果臉是因為脂肪堆積而變胖，完全可以採用運動方式將臉瘦下來。
二、飲食瘦臉
飲食上重口味就易引起臉部水腫，所以注意飲食可有效防止臉部水腫。平時三餐可吃一點利尿消腫的食物，比如冬瓜等。並且，要少嚼檳榔和甘蔗等鍛鍊咬肌的食物，這樣才不會因咬肌發達而使得臉看起來又胖又大。
三、面部減肥操瘦臉
面部減肥操也就是按摩臉部也可以促進消腫和排毒，按摩晴明穴、太陽穴、四下關和頰車穴這四個穴位，可以消減臉部贅肉，也能幫助消除水腫。具體操作如下：
先做好幾分鐘的有氧運動，按壓額頭和太陽穴三到四次，用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側一到兩次，然後打圈式按摩臉頰，從下巴處到耳朵再到鼻子，重複兩次。再用拇指沿著下頜線輕輕按壓，往返三次，最後用雙手由下向上輕撫頸部即可。
四、洗臉瘦臉
洗臉瘦臉是有講究的，先用熱水洗，再用冷水洗，冷熱水交替，可以促進臉部血液循環，排出臉部多餘水分和毒素。
五、喝茶瘦臉
有些茶是利尿的，比如烏龍茶，當然，咖啡也有這種功效。這種瘦臉法適用於因水腫造成的臉胖。
最後需要提醒廣大愛美女士，瘦臉千萬不要依賴利尿劑，服用利尿劑過多會引起腎臟功能衰退和心臟問題。
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