何音出生於四川，畢業於成都市幼兒師範學校。80年代末因參演《江湖恩仇錄》進入影視圈，1991年，24歲的何音被瓊瑤一眼看中，應邀在《青青河邊草》中飾演石榴，後來又在瓊瑤《梅花三弄·鬼丈夫》裡飾演痴情的紫煙。從此，何音被觀眾譽為“內地第一代瓊瑤女郎”。
1997年，何音與黃志忠因合作電視劇《大陸人》相識相戀，兩人1998年結婚，婚後育有一子。2011年，兩人結束13年的婚姻兒子隨何音生活。2014年何音再婚，老公是圈外人。如今這位51歲的“瓊瑤女郎”美麗依舊。
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