乾坤大挪移：出則倚天屠龍記，明教教主所練的絕世武功，第一層心法，都是運氣導行、移宮使勁的法門，悟性高者7年可成，差一點的14年才能練成。第二層心法註明，悟性高者7年可成，次者14年可成，如練至21年還無進展者，則不可再練第三層，以防走火入魔。
龍象般若功：出則神鵰俠侶中金輪法王，第一層功夫十分淺易，縱是下愚之人，只要得到傳授，一二年中即能練成。第二層比第一層加深一倍，需時三四年。第三層又比第二層加深一倍，需時七八年。如此成倍遞增，越往後越難進展。待到第五層後，欲再練深一層，往往便須三十年以上苦功。
張無忌所以能在半日之間練成，而許多聰明才智、武學修為遠勝於他之人，竭數十年苦修而不能練成者，其間的分別，便在於一則內力有餘，一則內力不足而已。也是他機緣巧合，先練成九陽神功，再練乾坤大挪移，順理成章，倘若倒了轉來，這乾坤大挪移便第一層功夫也難練成了。
練九陽神功是積蓄山洪，此事甚難；而乾坤大挪移則是鑿開宣洩的通道，知法即成，所以說到底，難的部分還是積蓄內力
而金輪法王已經是不世出奇才的評價了，仍然被定死要千年才能練成十三層龍象
單純比這兩門功夫的話，龍象功是內功+運勁法門講究循序漸進，而乾坤大挪移則是運勁法門，所以從一開始就程度較高
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