在很多人的印象當中，寶寶的精神都比較足。尤其是當他們見到寶寶的時候，很少是處於睡覺的狀態，因為一般在家裡邊只有帶寶寶的那個人，才會對寶寶的睡眠有著一定的瞭解，其他人看到的時候並不是這個樣子，所以才會有這樣的想法。其實這種想法還是存在著一定的誤區，至少說對寶寶而言，他們每天都要睡很長時間，這樣才可以保證他們有一個比較好的精神。如果說睡的時間比較短，很有可能他們的精神狀態就會受到一定的影響。尤其是現在有許多寶寶半夜不睡覺，對父母的睡眠造成很大影響。
所以作為父母，他們如果想要改變這樣的不好習慣，還是希望對情況有所瞭解。如果都不知道是什麼樣的原因導致寶寶半夜不睡覺，然後隨意的去採取方法，很有可能就會對寶寶造成傷害。因為有些父母會覺得寶寶就是故意這樣做，不太想要去睡覺，其實這種想法還是不好。很有可能是有的寶寶白天睡的比較多，這樣他們到了晚上就不想要去睡覺，並不是說他們故意這樣去做。所以父母還是要對事情有所瞭解過後再去採取行動。
因為一旦寶寶長期半夜不睡覺，對他們的身體也會造成一定的傷害。本身寶寶就是在成長的階段，這時候有一個充足的睡眠就變得很重要。而且對父母的狀態也有一定的影響，因為寶寶在不睡覺的時候，有可能父母也沒有辦法去睡覺，對他們的狀態也會有很大影響，甚至會影響到他們的工作。因此作為父母，他們還是要將這個問題有一個比較好的處理，這樣不僅是對寶寶的健康有幫助，更多的時候對整個家庭的生活都會有著一定的好處。還是希望父母瞭解以下這些妙招，這些小妙招真的非常管用。
1、保證寶寶不下床
在晚上睡覺的時候，有許多寶寶可能精神比較足，也不想去睡覺，很大原因就是因為他們可能會下床過後去玩耍。一旦開始玩耍，他們的精神就會變得更加的好。作為父母，不管寶寶在什麼樣的興奮狀態，都不要讓他們輕易的上床、只要是躺在床上，相信要不了多長時間，寶寶也就自然會睡著。尤其是在晚上的時候，不要讓寶寶接觸太多的玩具，這樣很容易就讓他們變得很興奮。或者說在床上玩玩具，這都不是一個很好的習慣，如何保證讓寶寶不下床，這也算是一個比較好的方法。
2、 保證寶寶睡眠時間
如果說寶寶在白天睡得比較多的話，可能到晚上他們也不太困。這時候就算父母再怎麼想要讓他們睡覺也很困難，所以在白天的時候父母還是要想辦法控制他們睡覺的時間。雖然現在許多父母在帶寶寶的過程當中會覺得比較麻煩，他們很希望寶寶處於睡覺的狀態。其實這種想法還是會造成一定的影響，在白天可以將麻煩省下來，寶寶睡覺的時候，父母也不需要有太多麻煩事情。但是到了晚上，一旦他們白天睡得很多，可能就不想去睡覺，到時候更加的麻煩。因此也不要讓寶寶在白天睡太長時間。這樣的話，到了晚上他們才願意去睡覺。
3、 合理安排寶寶白天活動
只要在白天可以有更多的運動，這樣寶寶的消耗還是比較大，到了晚上也就變得非常的累，也很容易就入睡。如果說白天什麼都沒有做，只是在家睡覺，這樣寶寶的消耗也比較少，他們並不會有累的感覺。因此只要寶寶能夠走路，作為父母，還是應該白天帶他們多出去運動一下。而且這樣對寶寶的成長還是有一定的幫助，至少說長得還是要快一點。並不是說在家躺著一直不動，保證他們的營養，這樣寶寶就長得很快，這樣反倒容易造成影響。白天安排寶寶的活動就成為一個非常重要的事情。
每個父母總歸是希望晚上的時候有一個比較好的睡眠，因為白天可能還是要上班，這樣的話才可以保證他們有一個比較好的狀態，不會在工作當中出現一些問題。而且有一個好的睡眠質量過後，對他們的身體也有著一定的幫助。但如果因為寶寶晚上不願意睡覺，不斷的去哭鬧，打擾到父母的睡眠，其實這並不是一個很好的事情。對寶寶的健康也很不利，還是希望父母在這方面要有一個比較好的關注。如果可以對上面的一些妙招有所瞭解，相信這個問題就會很好的去處理，尤其是現在許多家庭都要面臨這樣的問題，如何讓寶寶在晚上有一個比較好的睡眠。
我也是一名80後的寶媽，在育兒問題中遇到困難問題都可以來問我，寶寶為什麼挑食？寶寶太活躍是不是有多動症？如果有這些育兒困惑，請關注我吧。
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