20岁正是人生好时节，但是一些皮肤问题也应当提前准备，不然等到问题变大了为时已晚。
不过因为年轻，皮肤活力很高，不用做太多复杂的护肤抗老工作，否则营养过剩皮肤也受不了，反而容易闷闭口。
抗老分为两方面，内调和外用。
首先看内调。
1.良好的生活习惯
这一点强调很多次但是还是有的小仙女不care，其实这才是一切的基石，基础打好了，后边的才更有限。要少熬夜多锻炼。
2.饮食得当
小仙女们都很喜欢吃各种各样颜值高滋味好的甜食，什么小蛋糕啦、奶茶啦，但是过多甜食会使人发胖也会造成各种炎症，皮肤会变差。偶尔吃一次可以，但是不要天天吃哦。
要多吃健康的食物，避免高油高盐和炸、煎、烤的食物。
多补充维生素C，多吃水果。
再看外用。
1.防晒
emmm，看图就懂了，不用再强调了。
硬防晒效果比软防晒好，帽子墨镜口罩比防晒霜效果好。这在之前的文章也提到过多次了。
2.保湿
选合适自己不长闭口也足够滋润的产品。涂抹时要轻柔，不要过于粗暴。贵的产品不一定是最适合你的产品，也不要跟风网红。
3.抗皱产品
20多岁还不需要太多太复杂的产品，试用一两款，找到适合自己的就好。眼睛的皱纹和黑眼圈会显得老，可以参考我首页的文章，里面有更详细的操作方法。
以下推荐几款，根据自身皮肤情况购买，可以先去专柜试下:
- 雅诗兰黛眼部精华，效果不错。
- 资生堂时光琉璃精华，较为轻薄。娇兰帝皇蜂姿紧致精华，适合干皮。
- La Prairie 鱼子酱反重力提升紧致精华，缺点只有一个就是太贵了。
- 兰蔻小黑瓶，质地清爽。
- 欧莱雅金致臻颜松露双萃精华，可作为入门款。
衰老只是人生必须的过程，大家不必特别在意，注重自己的生活品质、获得内心的满足才更加重要，不要因为怕长皱纹就放弃了开怀大笑的机会哦~
祝大家越来越美~
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