怎樣在經期護理皮膚，相信是很多女性的疑問。一直聽說經期是皮膚護理最好的時候，但是經期具體怎麼護理？可能大多數人都沒有一個準確的答案，今天小編就來介紹一下關於女性經期皮膚護理的常識。
月經前期-抗痘防斑
步驟一→健康之家網專家表示，月經開端前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚情況漸趨不穩定，常會呈現暗沈、粗糙、易出油情況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要增強代謝、留意防曬，讓痘痘和黑斑沒時機現形。
步驟二→增強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉;油性肌膚每週用一次泥狀面膜，讓髒汙沒時機殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘。並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。
月經期-減少刺激
步驟一→補水保溼。月經期間，在早晚潔面後能夠用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再運用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，倡議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後悄悄拍打臉部吸收，月經期間能夠運用2次面膜。
步驟二→滋養修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收才能異常強大，是滋養肌膚的最好機遇。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
步驟三→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，容易梗塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保溼水。對容易產生油脂的部位停止針對性控油。在容易產生油脂的區域運用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
步驟四→眼部按摩。每晚用眼霜在眼四周做眼部按摩，悄悄地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩終了洗去冷霜。若眼瞼浮腫，能夠將兩塊化裝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消弭經期的眼部疲倦、浮腫及黑眼圈。
月經完畢-外養內調
步驟一→堅持穩定的心情和良好的心境是頤養皮膚最有效的辦法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
怎樣在經期護理皮膚？相信大家已經有所瞭解，如果大家對該話題的其他方面感興趣，歡迎關注我們的女性頻道哦，健康之家網將為您奉上最權威的介紹！
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