吃什麼去皺效果好？隨著MM們年齡的增長，皺紋也會出現增長。無論是預防還是除皺都已經成為了女性不得不提上日程的大事。面對皮膚鬆弛、出現皺紋，除了選擇自己的皮膚的護膚品，更需要注重飲食抗皺的方法。快來看一看吧！
神奇抗皺一：杏
護膚功效：補充維生素
首先杏仁裡賣弄含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素以及維生素C、維生素B和鐵、鈣、磷等微量元素，有助於美白和抗衰老保養。
其次杏還有果酸懲罰你，膳食纖維以及黃酮類物質，是滋潤保養和抗氧化抗衰老非常不錯的成分哦。
神奇抗皺二：三文魚
護膚功效：不飽和脂肪酸，改善鬆弛
三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚為主的食物，面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。導致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
神奇抗皺三：櫻桃
護膚功效：去皺祛斑，提亮膚色，美白。
櫻桃從古代以來就被愛美的人們視為美容聖品，櫻桃裡面豐富的維生素C成分有助於去黃美白提亮膚色。
此外櫻桃裡面還有有助於抗衰老的維生素A，以及鐵等微量元素，是保持肌膚彈性以及抗衰老美白的好幫手哦。
吃什麼去皺效果好？相信女性朋友們已經有所瞭解，如果大家對該話題的其他方面感興趣，歡迎關注我們的女性頻道，健康之家網將為您奉上最權威的介紹！
分享到:
閱讀更多 熱愛健康的人 的文章
