不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。
身處逆境，心如止水，淡定從容，才能讓自己心平氣和，好運常伴。
面對困境，處變不驚，鎮定自若，才能讓一切盡在掌握，心想事成。
那麼，怎樣變得淡定從容？如何讓自己心如止水，處變不驚，遇事不亂呢？
1 明白任何事情都需要時間的沉澱，不急功近利
好事多磨，很多事情都需要有一個過程，並不是一蹴而就的。
有了量變才會產生質變，有些事做了並不是馬上就有效果，所以，長期的目標也要分解成短期內容易出效果的小目標，讓自己看到成果，也更容易堅持地走下去。
2 放寬心態，你必須明白一些事實：
①你對一個人好，並不意味著別人也會對你好，甚至人家可能並不領你的情。
②努力並不一定會成功，再完美的計劃也有失敗的可能。
③你不是人民幣，所以不要指望任何人都能理解你，喜歡你。
3 有好的打算，也要做壞的打算
做事情前分析可能會出現的各種情況，設定好不同的方案，針對不同的環境，想好不同的應對策略。這樣有意外發生的時候，才能讓自己靈活地應對。
4 多關注好的一面，做的時候不多想
做事前多思考，做的時候，專注眼前的事情，不去多想，努力去把它先做完再說。不要過分關注負面的東西。
5 從電視電影裡，體驗不同的生活方式
電視和電影，展示了不同的人的生活的視角，我們每個人生活的環境相對來說可能比較單一，但是我們通過電影，可以瞭解到不同層次的人。
嘗試把自己當做主角，配角，去體驗不同的生活方式，做人做事的感覺。從而間接地豐富自己的閱歷。
6 接納自己，改變能該改變的東西
接受無法改變的事實，接受自己的缺點，卸除偽裝，不掩蓋， 接受自己不完美的事實，當你接受了自己，你才會活的自在和從容。
7 卸下包袱，輕裝上陣
看淡名利，金錢，情感，慾望。功利心太重，人會活得很累。人生幾十年時間，有些我們追逐很多年的東西，回頭看可能並不是我們內心真正想要的。
有些東西看淡了，心靈才會得到釋放，才能心平氣和。
當然，不是說不去追求這些東西，而是做事的時候，不要老是盯著這些不放，很多時候，事情做好了，金錢，名利也就隨之而來了。
8 豐富閱歷，多嘗試新事物
遇事多總結，多經歷一些事情，多嘗試一些新的東西，經歷的多了，遇到各種問題也會變得淡定從容。
提高自己的能力，當自己足夠強大的時候，任何意外你都能泰然處之。
9 閱讀，開闊視野
要精讀好書，也要多涉獵不同的學科，瞭解了不同的世界，才會讓自己的心胸和視野得以開闊。
因為人們總是對未知的東西感到恐懼，當你懂得足夠多的時候，有了足夠的見識，就會對很多原本感到陌生的事情習以為常，對事情的發展也有了自己的預見性。也就變得更加淡定和從容了。
10 珍惜現在擁有的，感恩，知足常樂
不要過分在意失去的東西，珍惜現在擁有的東西。過分在意失去的東西，你會失去的更多。
11 明白意外是生活的常態
明白這個世界是不可控和變化的，永遠不要把希望和夢想寄託在別人的身上。
12 急事緩做，三思而後行
不要急於開口，想清楚再說話，做決定的時候慢一點，做事情前多想一想。
13 適當地遲鈍
人的情感如果變得過於敏感，就會多愁善感，易怒，多疑，心理上產生很多不必要的麻煩。面對有些不相關的問題和事情，我們可以適當地不予理睬，讓自己變得遲鈍一些。
14 自信而開闊
你不是為了別人而活，你是為了自己的而活，尊重自己的感受。
客觀地評價自己，如果過於自我否定，就會自卑，喪失自我，過於自我，也會讓自己獨斷專行，聽不進任何建議。
15 斷舍離
放棄一些無關緊要的東西，對一些讓你煩惱的沒有任何意義的事情視而不見，離開一些不斷帶給你負面情緒的人，讓生活過得簡單一點。
寒山問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置乎？”
拾得回答說：“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。”
人生不如意之事，十之八九，無視一些無關緊要的東西，丟掉一些讓你煩惱的包袱，放慢一點生活的節奏，你會活得更加淡定，從容。
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