其實，一直以來都有風聲，說趙麗穎懷孕了。
就在昨天，也就是19年1月1日，馮紹峰引用新劇的名字，官宣了這件喜事：
“知否知否，應是一家三口。”
他們其實有很多機會官宣“一家三口”，但是，馮紹峰選在新年第一天，宣佈新生命的到來，真的是很有愛呀！！
各路明星也紛紛在第一時間送上祝福，我有一個大膽的想法，那些秒回祝福的明星，是不是一開始就知道這個好消息，坐等官宣送祝福。
趙麗穎和馮紹峰是去年穎寶10月16日生日的時候“官宣”結婚。
當時不是公佈戀情，直接放上紅本本。
告訴粉絲們，我已經找到今生的另一半啦。溫柔的穎寶也是有剛的一面。
在2019年的第一天，穎寶要當媽媽啦。想著小寶寶在她肚裡游來游去，太讓人歡喜。
當然啦，在為穎寶高興之餘，更重要的就是要了解孕期的注意事項啦！
敲黑板，搖媽就要給大家分享史上最全的孕期注意指南啦，注意收藏哦~
孕期是怎麼劃分的？（按十月懷胎算）
孕早期：指懷孕第1個月----第3個月（1周—12周）
孕中期：指懷孕第4個月----第7個月（13周—28周）
孕晚期：指懷孕第8個月----第10個月（29周—40周）
孕期的各個階段應該注意什麼、經常會出現哪些生理特點，並且怎麼解決？
（一）孕早期：
營養注意要點：
1、堅持使用葉酸片，每天0.4毫克，預防胎兒神經管畸形及促進鐵吸收，預防貧血
2、補充多種維生素。（大多數媽媽會出現嘔吐現象，引起食慾下降，各種營養素補充不足）
3、建議補充蛋白質類食物，例如媽媽奶粉、蛋白粉（第二個月，胎兒的臟器開始分化，需要補充大量的蛋白質）。
4、建議補鈣（妊娠第七週，胎兒的乳牙胚開始形成，適量補充鈣質。）
注意事項
1、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒的發育極其不利，建議購買一套防輻射服。
2、最容易發生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作及過度勞累。
3、洗澡溫度不要過高，時間以15分鐘為宜，洗澡時儘量選擇天然無刺激的孕婦專用產品。
（二）孕中期：
營養注意要點：
1、補鈣（寶寶第四個月開始長牙根，建議補鈣）
2、補充DHA（胎兒的神經元迅速增多，神經突觸形成）
3、補充媽媽奶粉（胎兒已經開始快速生長，需要蛋白質大量補充）
4、補鐵（此月媽媽一般會出現生理性貧血，建議補充鐵劑及飲食多吃一些紅肉系列。）
注意事項
1、媽媽胃口好轉，飯量增加，建議媽媽不要挑食，偏食。
2、建議媽媽開始使用妊娠紋防護液。
3、每週體重增加不超過500克。
4、有的準媽媽會出現腳面和小腿浮腫現象。一般這種浮腫不伴隨高血壓、尿蛋白。
5、妊娠期易患尿路感染，多喝水，保證尿流通暢，但晚上注意少喝。
6、偶爾會出現腰痛的症狀，建議多休息，注意補充鈣質。
7、準媽媽應避免過度勞累、提重物、向高處伸手、突然站起來，避免早產。
（三）孕晚期：
營養注意要點：
飲食上要量少、豐富、多樣為主。多吃含有優質蛋白的蛋、牛奶、肉類、以及大豆製品，增加蛋白質、鈣、鐵的攝入
注意事項：
1、32週末，胎位相對穩定。腹壁緊的初產婦此時胎頭開始入骨盆。
2、心臟的負擔明顯加重，常出現心慌、氣短等現象。
4、及時按摩乳頭，每天清洗，以後為寶寶餵奶做準備。
5、6、36周以後每週檢查1次。胎位、血壓等情況都在不斷的變化。
7、繼續保護好乳房，每天洗乳頭，如果乳頭凹陷，應每天向外牽拉。
8、不要出遠門旅遊及乘坐顛簸大、時間長的車子，因為隨時可能分娩。
9、散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，也可幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶。
6、準媽媽要注意臨產信號：下腹墜脹、小便頻、腰痠。
懷孕本身就是件不容易的事，每位媽媽在孕育小寶寶的過程中都要經歷身體上和心理上的折磨。當然啦，為了保護每位小天使的順利降臨，媽媽要格外小心嘍~~
搖媽說了這麼多，希望得到你的肯定，看了之後覺得有用的話，就轉發留言支持下吧~~愛你哦~
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