其实，一直以来都有风声，说赵丽颖怀孕了。
就在昨天，也就是19年1月1日，冯绍峰引用新剧的名字，官宣了这件喜事：
“知否知否，应是一家三口。”
他们其实有很多机会官宣“一家三口”，但是，冯绍峰选在新年第一天，宣布新生命的到来，真的是很有爱呀！！
各路明星也纷纷在第一时间送上祝福，我有一个大胆的想法，那些秒回祝福的明星，是不是一开始就知道这个好消息，坐等官宣送祝福。
赵丽颖和冯绍峰是去年颖宝10月16日生日的时候“官宣”结婚。
当时不是公布恋情，直接放上红本本。
告诉粉丝们，我已经找到今生的另一半啦。温柔的颖宝也是有刚的一面。
在2019年的第一天，颖宝要当妈妈啦。想着小宝宝在她肚里游来游去，太让人欢喜。
当然啦，在为颖宝高兴之余，更重要的就是要了解孕期的注意事项啦！
敲黑板，摇妈就要给大家分享史上最全的孕期注意指南啦，注意收藏哦~
孕期是怎么划分的？（按十月怀胎算）
孕早期：指怀孕第1个月----第3个月（1周—12周）
孕中期：指怀孕第4个月----第7个月（13周—28周）
孕晚期：指怀孕第8个月----第10个月（29周—40周）
孕期的各个阶段应该注意什么、经常会出现哪些生理特点，并且怎么解决？
（一）孕早期：
营养注意要点：
1、坚持使用叶酸片，每天0.4毫克，预防胎儿神经管畸形及促进铁吸收，预防贫血
2、补充多种维生素。（大多数妈妈会出现呕吐现象，引起食欲下降，各种营养素补充不足）
3、建议补充蛋白质类食物，例如妈妈奶粉、蛋白粉（第二个月，胎儿的脏器开始分化，需要补充大量的蛋白质）。
4、建议补钙（妊娠第七周，胎儿的乳牙胚开始形成，适量补充钙质。）
注意事项
1、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿的发育极其不利，建议购买一套防辐射服。
2、最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作及过度劳累。
3、洗澡温度不要过高，时间以15分钟为宜，洗澡时尽量选择天然无刺激的孕妇专用产品。
（二）孕中期：
营养注意要点：
1、补钙（宝宝第四个月开始长牙根，建议补钙）
2、补充DHA（胎儿的神经元迅速增多，神经突触形成）
3、补充妈妈奶粉（胎儿已经开始快速生长，需要蛋白质大量补充）
4、补铁（此月妈妈一般会出现生理性贫血，建议补充铁剂及饮食多吃一些红肉系列。）
注意事项
1、妈妈胃口好转，饭量增加，建议妈妈不要挑食，偏食。
2、建议妈妈开始使用妊娠纹防护液。
3、每周体重增加不超过500克。
4、有的准妈妈会出现脚面和小腿浮肿现象。一般这种浮肿不伴随高血压、尿蛋白。
5、妊娠期易患尿路感染，多喝水，保证尿流通畅，但晚上注意少喝。
6、偶尔会出现腰痛的症状，建议多休息，注意补充钙质。
7、准妈妈应避免过度劳累、提重物、向高处伸手、突然站起来，避免早产。
（三）孕晚期：
营养注意要点：
饮食上要量少、丰富、多样为主。多吃含有优质蛋白的蛋、牛奶、肉类、以及大豆制品，增加蛋白质、钙、铁的摄入
注意事项：
1、32周末，胎位相对稳定。腹壁紧的初产妇此时胎头开始入骨盆。
2、心脏的负担明显加重，常出现心慌、气短等现象。
4、及时按摩乳头，每天清洗，以后为宝宝喂奶做准备。
5、6、36周以后每周检查1次。胎位、血压等情况都在不断的变化。
7、继续保护好乳房，每天洗乳头，如果乳头凹陷，应每天向外牵拉。
8、不要出远门旅游及乘坐颠簸大、时间长的车子，因为随时可能分娩。
9、散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，也可帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带。
6、准妈妈要注意临产信号：下腹坠胀、小便频、腰酸。
怀孕本身就是件不容易的事，每位妈妈在孕育小宝宝的过程中都要经历身体上和心理上的折磨。当然啦，为了保护每位小天使的顺利降临，妈妈要格外小心喽~~
摇妈说了这么多，希望得到你的肯定，看了之后觉得有用的话，就转发留言支持下吧~~爱你哦~
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