近幾年，國民經濟水平的提高催生了出國旅遊的熱潮，而俄羅斯幾乎成了國民旅行的首選之國，國人對俄羅斯的瞭解全面升級，先進的醫療技術也漸漸被國人所熟知，尤其是試管嬰兒技術因其領先世界的成功率而備受追捧。所以在赴俄前的一系列助孕準備是不能輕視的，這對孕育健康寶寶來說非常重要!
在這愛寶來的醫療顧問要補充一句，備孕並不是女方一人的事情，而是需要雙方共同努力。所以，接下來就來和大家聊聊男女雙方都要怎麼做，有什麼相關具體的問題，小編從三個方面入手。
一、去做俄羅斯試管嬰兒男女雙方各自要做哪些準備?
1、準備好身份證、護照、簽證、VISA銀行卡(用於支付醫院費用及大額購物), 盧布現金(用於小額購物以及支付給服務機構)。
2、前期的身體檢查報告，男方包括抽血檢查，和精液分析。女方包括抽血檢查，性激素六項，以及子宮內環境等等一系列做試管嬰兒需要提供的檢查報告。
3、大家可根據自己前往俄羅斯做試管嬰兒的時間，準備好適宜的衣物。俄羅斯氣溫較低，大家可以準備一些保暖的衣物熱水壺。
二、對於女方來說去做俄羅斯試管嬰兒需要做哪些準備?
1、 生理準備瞭解自己卵子儲備和子宮情況
2、預防和治療傳染病與性傳播疾病(STDs)
3、 營養準備-每天攝入充足的維生素和微量元素
4、調整情緒，保持輕鬆愉快的心情，據研究，壓力過大時體內會大量產生一種“焦慮激素”，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。
5、當心環境中的有毒物質
6、在做俄羅斯試管嬰兒之前要注意不要感冒。
7、可在醫生的建議下適當補充DHEA和輔酶Q10。
8、達到並保持健康的體重
9、瞭解家族史和不良妊娠史
10、保持心理健康
三、對於男方來說去做俄羅斯試管嬰兒需要做哪些準備?
1、進行俄羅斯試管嬰兒取精前禁慾3-5天。
2、多吃提高精子質量的食物，比如富含鋅的食物、富含維生素的食物，乾果類食物，富含性激素的食物、富含高蛋白質的食物。像動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裡紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等等。
3、可以在進入試管嬰兒週期前吃番茄紅素;
4、有良好生活習慣，停止抽菸和過量飲酒
5、避免長期處在高溫環境下，避免久坐，多鍛鍊。
6、支持您的“另一半”
去之前，最最最重要的就是要先提高自己身體的素質，和健康指數，提高精子和卵子的質量，從而提高妊娠幾率才是正解。
所以說做好俄羅斯試管嬰兒助孕的一系列準備是十分有必要的，畢竟都是為了生育寶寶而共同努力，所以男女雙方的準備都是必不可少，也是不可忽視的。
在這裡：祝願每對去俄羅斯做試管嬰兒的夫妻，都好孕連連，早日擁有自己健康的寶寶!
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