捶背療法與民間流傳的‘’刮背療法‘是同一種作用。傳說西漢武帝天漢元年，中郎將蘇武受命將士前往匈奴議和，議和未成，反被牽連到謀反事件中，受到匈奴的提審，蘇武深感有辱君命，氣急之下，拔刀向胸部刺去，昏倒在地。搶救大夫忙命人掘出一個大坑，坑中生火，將蘇武放在坑中，醫生拍他的背部，引出於血，將蘇武救活，這就是‘拍背急救法‘’的神奇療效。中醫認為，捶背可以行氣活血、舒經通絡、健身防病。這是因為人的背部有督脈和太陽膀胱經循行，而且人體五臟六腑皆繫於背，長期捶背可以保持經絡的通暢，自然就百病不生了。另外，捶背還可以改善背後的營養狀況，具有寧心安神、促進睡眼的作用。對於長期臥床的老人來說，每天捶背不但可以振動呼吸器官排出痰液，還可以幫助排出肺泡中的廢氣，從而起到防治墜積性肺炎的作用。對於有胃腸功能紊亂，神經衰弱及感覺冒風寒等病的老人，捶背還有一定的輔助療效。捶背的方法也很簡單，通常有拍法和擊法兩種，均治脊柱兩側進行。拍法，即用虛掌拍打患者背部；擊法，即用虛掌、掌根、掌側叩擊患者背部。手法均宜輕不宜重，力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。如此自上而下或自下而上的叩擊。可以自己捶打，或由他人捶打，接受者可站可臥，捶捶背的速度以每分鐘6O―100下為好，以不痛為度。每日1―2次，每次以30分鐘為限。需要注意的是，應握空心拳，不要把力量用在握拳上；捶打速度要適中，剛柔相濟，捶擊的力度以能使身體震動不感到痛為宜。如精神緊張，情緒激動，可用輕而緩的手法，此法能抑制肌肉和精神緊張；如精神不振，倦怠乏力，可用強而快的手法，此法能使肌肉緊張、神經興奮。而那些患有嚴重心臟病、尚未明確診斷脊椎病變以及晚期腫瘤的患者則不要掛捶背，以防加重病情或引起意外。捶背是舉手之勞，長期堅持，一定會起到養生的效果。
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