大家好，我是技巧君！
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大家好，我是技巧君，
不知道有多少球友，
被歐文風騷的運球所折服，
也期待這自己能夠像歐文這樣左突右攻，
卻苦於自己的弱側手只能當擺設，
被防守隊員防住強側便無可奈何，
要麼傳球，要麼投籃！
今給技巧君就給大家帶來，
弱側手的運球訓練教程，
只要按照系統的方法刻苦訓練，
弱側手就能提升到，
和強側手差不多的水平！
訓練環節
弱側手拍球
先熟悉球，
找到弱側手控球的感覺，
找到一些節奏！
弱側手大力拍球
不管是高運球，
還是低運球都一定要力度，
提高弱側手的反應能力和反應速度，
適應高頻率的運球！
弱側手手指拍球
強化手指對球的感覺，
手指運球時一定要耐心小心！
弱側手變向運球
通過變向來提高，
手對球的掌控力！
弱側手前後運球
加強弱側手，
對於控球節奏變化，
以及抗干擾能力！
弱側手繞腿運球
弱側手單腿繞球
反方向也要練習，
這樣下來弱側手的靈活性，
和手指對球的控制會有很大提高！
最後一個動作，
弱側手坐地運球
兩腿張開，
在兩側和中間按從左到右、
從右到左進行！
以上訓練不要急於求成，
要循序漸進。
當你一個個熟練的做下來，
一定會成就感滿滿的。
因為每個人打籃球的底子不同，
訓練強度不同，
所以時間不做規定！
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