“一場秋雨 一場寒 十場秋雨 身加棉” 入秋沒有多久，已經被早晚“冷勢力”打壓的無話可說 打開朋友圈 ，交際，也是吐槽一片：
“先不要降溫好不好，我還麼有發工資，秋褲還沒有著落呢”
1，“秋凍”的意義
秋季是夏季與冬季的過渡期，天氣由熱轉冷，秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性，以便應付更為殘酷的嚴冬。如果此時過早穿上棉衣，便無法讓身體得到鍛鍊，不能很好地增強身體抵抗能力。
從中醫角度講，人體和大自然是有機的整體，存在著千絲萬縷的聯繫。當人體的變化和大自然的變化規律相一致和同步時，人體會保持一種健康狀態，一旦這種規律被打破，即意味著人體健康平衡遭到破壞，任其進一步發展必將形成各種病症
2，“秋凍”不等於“瞎凍”
秋凍要順應天時，假如，白天溫度偶爾還較高，氣溫的變化也相對平緩。這個時期，少穿點衣服，使身體略感涼意，也就是適當地“凍一凍”是十分有利於健康的。可以為即將到來的寒冬一個適應階段，增強身體對外界的感知能力和抵抗能力你可有效預防疾病。
所以老人總結出來的道理還是有一定根據的，適當的“秋凍”是一件很有必要也十分有好處的事情。但是一些要保護的地方，列如雙腳、脖子、腹部（特別是有胃病史和痛經的人群）都要做好保暖的工作。該凍的地方 也不要吝嗇哦！
如果覺得有用，就趕緊來發表發表關於您的秋季趣事和保暖小妙招吧！！！！
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