邹碧峰
义乌经商的武汉小伙江某，在开车路上，他时不时地低头点手机，一个劲地和朋友们抢红包。为了抢一块钱的红包，导致正在高速行驶的宝马轿车一头冲向路边的护栏，又撞到行道树上。损失了上万元，还撞伤了头。（10月18日 钱江晚报）
随着手机的日益普及，手机成为了打发“空余时间”的必备品。上到老人下到小孩，手机玩的可谓是出神入化，开车时玩手机、打点滴时玩手机、吃饭时玩手机屡见不鲜，然而这真的是一件好事情吗？
据了解，一项关于大学生睡前使用手机情况的网上调查结果显示，63%的大学生有睡前玩手机的习惯，56%的同学玩手机时间超过半个小时，仅有12%的同学表示睡前从不玩手机。通过数据可以发现，人们对手机存在着强烈的依赖性。肯定会有人为手机打抱不平，认为手机给人们利大于弊。当然，笔者不否认手机带来的好处，但是每个问题都有它两面性，我们不能光看手机带来的好处，要学会理性对待手机这位让人爱恨交加的“小伙伴”。
首先，从医学的角度看待问题，长时间低头玩手机，会导致颈部肌肉弹性和柔韧性下降，脊背部肌肉疲劳，出现颈部僵硬、不灵活，感到酸胀不适，甚至会导致肌肉劳损。除此，手机在各方面也影响着身体健康。其次，从心理学角度看待问题，网络上也流传过一句话：“世界最遥远的距离，是我在看着你，你却在看手机。”手机正影响着我们的生活习惯，它默默屏蔽你身边抬头可见的美好，让你的眼睛只容得下一屏之光。最终成为不折不扣的手机控，被它“绑架”，成为它的“奴隶”。 如果过分沉迷于手机，严重时会导致神经系统的功能异常，影响正常生活。
所以，人们需要的是理性使用手机，摆脱手机的束缚，让它回归一个工具的本质。首先，需要调整自己的日常作息，工作之余，让自己发现眼前的美好，转移注意力。其次，丰富自己的经历，尝试着关上手机旅游，让大自然的气息洗涤自己的身心。当然，手机还是要用的，毕竟能为你带来便利、缩短与远方亲朋的距离，但你在享受手机带来的乐趣之时，千万不要把自己锁在手机的牢笼里，挣脱束缚，别忘了生活中的柴米油盐，别忽略了身边的重要的人。毕竟，他们才是我们生活中最真实最重要的。
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