說起積食，寶媽們應該都不陌生了，積食在寶寶嬰幼兒時期是很容易發生的情況。據調查顯示，孩子在0-4歲期間發生積食的比例越來越高，並且積食的年齡範圍在不斷擴大。
積食給孩子帶來的影響也越來越被家長所重視
1.積食從小的方面來說，會直接影響孩子的消化系統，腹脹腹痛，便秘腹瀉等等，孩子的主要表現在於食慾不佳，有口氣，睡覺不安，會有磨牙的情況，翻身比較勤。
2.積食從大的方面來說，積食時間長或者反覆積食，都會影響孩子的脾胃，進而影響孩子的體質，你會發現孩子經常生病，發熱不退，咳嗽不停，都是積食對抵抗力的影響。
不想讓孩子跟積食“扯”上關係，就要從孩子的飲食入手，下面4種食物讓孩子離得遠遠的！
第一種：甜膩的食物
主要代表的食物：糖果、蛋糕、派類的食物
這類食物容易給孩子的脾胃造成負擔，很容易導致孩子積食，並且這種食物屬於酸性的，很容易腐蝕孩子的牙齒和口腔，也會造成孩子的肥胖。
第二種：散稱丸子
這種丸子在超市很常見，有一些魚丸啊、蟹棒啊，雖然叫這些名字，卻並不是含有海鮮類的營養。這些食物大都是人工製成的產品，為了延長保存時間，添加了不少色素香精、防腐劑這樣的東西。吃多了會影響孩子的脾胃運化功能，造成脾胃虛弱。
第三種：油炸類的食物
主要代表食物：炸雞、油條、臭豆腐等
這些油炸的食物，首先不確定油的健康，其次煎炸過後，食物會產生會有致癌物質。並且過油後，大量的油脂和脂肪酸，以寶寶現在的消化水平是沒辦法對這些油脂進行分解，就會留在孩子體內，積食、便秘等消化問題就來了。
第四種：果脯類的食物
果脯類的食物顏色鮮豔，比水果更容易吸引到孩子，味道偏甜，對孩子的牙齒損壞嚴重。並且經過色素的加工，果脯裡面的維生素C已經完全沒有了，卻含有大量的糖，不利於孩子的身體健康。
相信以上食物，各位寶媽都給孩子吃過，那麼，如果孩子體抗力下降，經常感冒生病，就要注意，是不是孩子的積食已經影響到脾胃啦，調理脾胃要學會這一招！
黃棘水消食，寡糖乳清養脾胃
黃棘水每天給孩子喝一次，幫助孩子化解體內積食，在孩子初期積食的時候，很管用，味道孩子也很喜歡；如果孩子經常積食就要考慮孩子的脾胃情況了，經常給孩子喝寡糖乳清，幫助孩子養脾胃，慢慢會發現孩子的體質也在增強。
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