你有沒有某些時刻突然特別嫌棄或者討厭你的他！雖然在整體上你依然是非常愛她的，她也沒有做什麼
特別過分的事情，不過在那個瞬間你真的對她火冒三丈！你嫌棄他不上進，愛打遊戲睡懶覺，看不慣他不愛乾淨自己，從不收拾房間，氣憤，他不守信用，沒有履行陪你旅行的承諾，那麼我們在關係當中為什麼會討厭嫌棄，甚至恨一個人，呢可能有這樣幾點心理原因.
第一點,我嫌棄這部分的我，就像我嫌棄這部分的你。實際上我們討厭伴侶的那些部分都是我們嫌棄自己的部分，我們不能接納我自己的這部分，所以我也不能接納你的這一部分。比如有些人特別努力上進，把自己的生活安排得很滿，學習工作健身，很多情況下那他也會要求伴侶不能浪費時間，他看不得伴侶睡懶覺打遊戲，那實際上是受不了浪費時間的自己。還比如有的人把家收拾的特別乾淨，然後邊幹活邊嫌棄他的伴侶不愛乾淨，他給出的理由是，家務是兩個人共同的事情，憑什麼我幹你不幹，但你忽略了做家務是你的標準，而不是他的標準，你再用你的標準去要求它實現你的標準！你之所以會嫌棄愛人髒亂差，是因為你不能接受自己髒亂差，於是你就投射出去，美其名曰不能接受伴侶，不愛乾淨。那討厭伴侶的.
第二個原因是你一直不滿足我，我就會厭惡你！當我很需要被認可時，你不認可我，但我很需要自由時，你卻總是控制我，當我很需要被關注時，你卻不理我，這時我就會很厭惡你！這兩個厭惡實際上都是打破了我們自我的完整感，所以我們會厭惡對方，那嫌棄自己的戀人這種心態正不正常，呢實際上啊一段正常的感情必須是喜歡和討厭同時存在的。只有喜歡，沒有討厭就會陷入共生而讓人窒息或者喪失社會功能。比如媽寶男的一些社會功能，自我功能都是由媽媽來承擔的，他和媽媽的融合度極高，但是他的獨立自我卻幾乎是喪失的，這種感情很難有未來。討厭恨嫌棄等情緒會把關係推到安全的距離裡。你吸引我的部分，我想融合，你也讓我討厭的部分讓我想離開你。那這兩個動力在一段關係當中會同時存在，人的潛意識會讓我們的感情維繫在一個適中的融合度裡，自動協調到一個恰到好處的位置，那麼這段感情就可以往下走了。
討厭恨嫌棄，讓關係維持在一個安全的距離內，避免你們的愛把對方吞噬掉。當然如果兩個人對於這種安全的感受不同，他們的關係就極可能產生斷裂了。如果你們強行在一起，你們之間的愛就會把另外一個人灼傷，所以這時分開會是一個比較好的選擇。我們對伴侶的嫌棄實際上是自我厭惡或是不被滿足的一種投射。一段正常的感情必須是喜歡和討厭同時存在的。但是當兩個人融合度過低時，分開會是一個比較好的選擇。
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