當肺癌越來越氾濫，人們的身體越來越差。我們應該如何才能保護我們的肺部不受傷害呢？有的人說：我都不知道怎麼著，就得了肺癌。其實任何疾病的發生都是有預兆的。我們一定要留心觀察。
肺癌來臨前，身體多半會發出這4個信號 及時瞭解能救命！
1. 咳嗽不停
肺癌典型徵兆為刺激性咳嗽、痰中帶血、胸痛等，約2/3有頑固刺激性咳嗽。這種刺激性咳嗽用抗生素無法減輕，通常是間斷性咳血痰或痰中帶血絲，或咳嗽有大量泡沫痰，伴隨喉部哮鳴音、胸悶、氣促等表現。
2.手指疼痛
指節明顯增寬增厚，指尖疼痛是肺癌的典型症狀。肺部裡面的腫瘤會將化學物質滲透到血液中。加速指尖、指甲的骨骼和組織生長。如果手指的指節增厚，腫脹或有發燒的情形，就要引起重視。
3.頻繁生病
如果一個人生病的頻率增加。包括支氣管炎、肺炎、感冒發燒。這可能是免疫系統無法正常運作所致 。當肺癌在肺部和支氣管中發展時，肺部會變得更加容易犯病。
4.呼吸短促
呼吸短促是女性比較常見的症狀，而且常常被誤認為是年齡太大或者缺乏運動所導致的，但事實上，呼吸短促是肺腺癌的症狀。
如果以上情況，也在你身上經常出現。一定要先去醫院檢查一下。如果沒有那是最好，但我們平時，也要一樣的養好我們的肺。
養肺不是一朝一夕，做好3件事，慢慢養好肺！
1. 經常按摩鼻翼，輕輕拍打背部
還有需要注意的是，我們可以經常性的按摩，這是可以幫助我們調節肺部的，而且還能夠預防鼻塞，還有就是也可以輕輕的拍打我們的背部，這樣也是能夠有助於我們肺部的功能的，我們都有一個常識，就是如果我們被東西嗆到的話，你的朋友們就會輕輕的拍打背部，這樣做也是有利於東西排出來的，而且這樣做也能夠調理我們的肺。
2.百結葉桂花茶
日常生活中，其實有一些食物既是食物也是藥材，這種食物被稱之為藥食同源，平時可以多吃一些，調養自己的身體。
百結葉和桂花是日常生活中常見的藥食同源食材，將這兩種食材按照一定配比可製作成中醫的食療方—百結葉桂花茶。
百結葉桂花茶做法：
1、摘百結葉子，清洗乾淨，切段，發酵製成百結紅茶，備用；
2、摘取桂花，洗淨，自然陰乾，備用；
3、取百結葉1.5g、桂花0.5g做成丁香葉桂花茶包；每日取一包泡水代茶飲。覺得麻煩的可以選擇成品袋泡茶，每天直接沖泡就好。
中醫認為，百結葉可瀉肺、治痰聲漉漉。桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於、慢性咽炎、吸菸引起的痰飲喘咳等症。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。
3. 常常開懷大笑
以笑宣肺，是所有的養肺方法中最“廉價”的，同時也是最有效的一種，大笑可以使肺部擴張，而且人在大笑時，會不由自主的進行深呼吸，既可以擴大肺活量，也有利於改善肺部功能。
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