情商能力訓練：什麼是同理心？如何培養孩子的同理心？
大家會發現，無論在日常工作還是生活中，那些善於體察他人意願、樂於理解和幫助他人的人最容易受到大家的歡迎，也最值得大家的信任。其實那些人就是具有同理心的人。
什麼是同理心？
同理心是個心理學概念。指心理換位、將心比心、設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解。簡單的講就是一個人想要真正瞭解別人，就要學會站在別人的角度來看問題，實際上就是經常提到的設身處地、將心比心的做法。
實際生活和工作中，只要能堅持設身處地、將心比心，儘量瞭解並重視他人的想法，就比較容易找到解決問題的方法。尤其是在發生衝突和誤解時，當事人如果能夠把自己放在對方的處境中想一想，一般很容易瞭解到對方的立場和初衷，進而求同存異、消除誤會。
如何培養孩子的同理心？
同理心是瞭解他人感受、立場、態度的手段，也是讓他人接受、信任的基礎。同理心的培養可以分為幾個步驟進行：
1 教會孩子遇到事情，先傾聽自己的感覺。
想有同理心首先要學會傾聽自己的感覺。如果自己都沒有感受，根本不可能體會別人的感受。因此，需要能把自己調整到自己能獲得感受的狀態，充分體會自己的感受。
例如 讓孩子體會一下，聽到別的孩子被批評的感覺。再感受一下自己被批評的感覺等等。
2 讓孩子選擇表達感受的方式表達出自己的感覺。
孩子能正常體會自己的感覺後，還需要適宜的方式表達出來，才知道是否正確適宜。
例如 如果孩子看到某個同學被批評了，心理產生幸災樂禍、好極了的感覺。孩子表達出這種心理時：呵呵笑或說：他也有今天。雖然表達出來了，但是實際上來說是不適宜的。適宜的表達方式可以是：不受干擾、儘量遠離避開以免尷尬、當無法避開時可以說：我也會犯過錯或可以鼓勵同學加油改正或警示自己等等。
3 教會孩子要學會傾聽他人的感覺。
有時候說很多，還不如不說，因為說的都是自己的感受，別人不一定有同感，沒有同感就不會有心靈的共鳴。所以還要學會傾聽他人的感受。
例如 當聽到家庭暴力事件：同學小張的父親經常打小張，可以叫孩子問問其他同學的感受，甚至還可以問老師的感受。
4 教會孩子用體諒來回答他人的感覺。
例如 在孩子聽取了同學小王，狠狠的批判：“小張的父親就是個家暴狂”，的說法後。孩子可以說：我能理解你的感受。當聽到小李同學發表：“小張也是太不努力了”後。孩子可以說：同感。
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