上週末，孕媽小張到醫院檢查，她懷孕後總是腹痛，而且還見紅了。醫生檢查後，說她有先兆流產的跡象，囑咐她注意回家臥床一段時間。嚇得小張不輕，趕緊問醫生還需要注意什麼。醫生說：“懷孕前3個月，胎兒還不穩定，會有很多突然狀況，所以要全方位的注意。而且，你這懷孕50多天，剛好在孕育關鍵期——孕8周左右，更要注意了。”
小張非常疑惑，懷孕頭3個月要注意她知道，但是不明白為什麼要注意孕8周左右這個時期呢？醫生解釋說：“這個時期之所以關鍵，是因為很多孕婦胎停育多發生在孕8周左右。一方面是孕媽身體自身變化的原因，另一方面可能是因為這個時期是胎兒的很多重要器官發育的緣故吧。這個時期，孕婦不僅要注意加強營養，更不能遭受過度刺激，否則很容易影響胎兒正常發育，進而導致胎停育。”
瞭解到這一點，小張也就回家老老實實地躺著了。不過，醫生說孕8周左右雖然容易發生胎停育，但是也是孕育的關鍵期。所以孕婦要牢牢抓住時機，做到日常“三別”，給胎兒發育提供有力的支持。
別太挑食：加強飲食營養
既然從孕8周開始，胎兒的各個重要器官會逐漸發育，那麼孕媽首先要在營養上給寶寶提供支持。因為前3個月孕期反應大，很多孕媽可能吃不下飯，營養自然也跟不上。所以從這個時期開始，要注意加強飲食營養，別太挑食。吃飯的時候，一定要注意葷素搭配，多吃一些含鈣高、蛋白質豐富以及維生素全面的食物。
別太勤快：避免過度勞累
這個關鍵期，孕媽就別太勤快了，一定要注意避免過度勞累。像我閨蜜那樣，正常的上班，還有先兆流產的跡象，那些從事繁重的體力勞動的孕媽，更要考慮工作調動或辭職養胎了。另外，那些孕前特別勤快的孕媽，這個時期不妨懶一點，把家務活交給老公做。還有一點，注意不要熬夜，因為這會嚴重影響胎兒的發育。總之就是全面放鬆，讓身心停留在最佳狀態，給寶寶的發育提供最好的支持。
別太大意：遠離孕期輻射
這個時期，除了飲食和休息，還要注意遠離孕期輻射。說起孕期輻射，大家首先想到的應該是手機。沒錯，手機對人體會有一定的輻射，不過對胎兒的影響目前還沒有明確定論。但是為了以防萬一，孕媽還是儘量少玩手機。對於一些輻射較強的家用電器，也儘量不要接觸了。最重要的一點是，千萬不要去做X光類的檢查。因為這項檢查輻射不同於日常的非電離輻射，不僅可能會造成胎兒停育，更可能造成胎兒畸形。
所以，為避免胎停育，懷孕前3個月，尤其是到了孕8周左右，孕媽一定要注意。
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