防守詹姆斯-哈登球員的五個心理階段
對人們來說，一支最受歡迎的NBA球隊當與詹姆斯-哈登和火箭隊的比賽時心裡會經歷一段苦難的時光。拋棄美好的觀念，讓偏見氾濫成災。在這48分鐘的痛苦、殘酷的時間裡，許多球迷心目中那個成功和良好防守的清晰畫面不得不面對一個嚴酷的現實並且變的蕩然無存。
雖然對方球迷和球員經常感覺到他們的心理健康早已惡化到危險的水平。但是，在這段黯淡的時光中仍會出現一些好消息。
這種現象是完全正常的。很多人都曾有過這種痛苦的經歷。專家們研究過當球隊在打哈登時會發生什麼，並將這一過程分為五個情感階段。知曉這五個階段是人們經歷哈登帶來的精神創傷之後恢復的關鍵，也是慢慢恢復正常、健康的籃球生活的關鍵。
第一階段 - 堅決雙人包夾、限制或打快攻（剋制）
在這個階段，對手將試圖雙人包夾或者去限制哈登為了讓他把球傳出去。他將會什麼都做不了。球永遠都到不了哈登手裡。我們將會成為阻止他的球隊！
火箭隊通常在一側持球進攻時，對方會有兩名球員跑去防守哈登，或者在邊線附近去包夾哈登。這勢必會放空某個人，哈登通常將會發現他，如果他們這樣完成投籃時，我們就進入到下一階段。
如果我們能保持在這個階段，火箭就很容易輸球。（恭喜你！你跳過了其他階段！你將擁有全明星級別的精神健康！）
似乎每支球隊在比賽時都在這樣做，這讓哈登在可以做很多的嘗試來對付這一專門的戰術。火箭隊裡的所有人都已變得習以為常。讓他們筋疲力盡，迫使他們出現失誤，但如果對手認為這很新奇，其實這早就見怪不怪了。
第二階段 - 拿出我們招牌的強硬防守（tm）（憤怒）
如果哈登以外的火箭球員正在投籃，防守策略就會按計劃調整到這一步。每個人在防守上都儘可能的努力，可能還會嘗試雙人包夾戰術。對手很惱火，他們的聰明戰術從第一階段就失敗了，你可以看到他們很生氣。此時此刻，防守隊員們擺出了他們獨特的“苦臉”。
哈登通常會單槍匹馬地站出來，通過後撤步，接近半場的投籃，或者穿過四名內線防守隊員來個無解突破。大部分球員都沒有一對一防守哈登的可能。
當哈登輕而易舉地化解那些通常認為還不錯的防守時，我們進入第三階段。
第三階段 - 緊貼哈登式的打法（討價還價）
顯然，我們招牌的強硬防守（tm）效果並不好。我們將進入第三階段，防守隊員試圖貼近哈登，他們甚至可以看到他襯衣上的標籤。
“如果我們無法用雙人包夾戰術阻止哈登，也不能防住整個球隊，因為他撕裂了我們的防線，也許我們可以讓他非常不舒服？我們將無限貼近哈登，在其他位置回到我們的常規防守強度上。也許這會奏效。”
這一階段是哈登嘗試造成三分球犯規的原因。這種現象被很好的記錄下來。第三階段採取的緊貼戰術是原因，三次罰球是後果。
一旦防守球員想去對哈登做過多動作，壓住他的身體，他們幾乎不可避免地會在哈登後跨步三分球時跳起來。這種方式的防守，防守人難免會做出那種侵略性的反應。你猜怎麼著？哈登知道接下來的事。
最壞情況下，防守隊員會碰撞到哈登，而最好的情況是，他下落到在哈登的落地區域，是的，哈登會給他好看。根據防守球員的行為，判罰是不可避免的，是的，這是犯規。幾乎總是犯規。
其他球隊的球迷（通常不是教練）可能會抱怨，但是那些罰球來自防守球員的犯規，這是他們對哈登進行窒息式防守的代價。哈登總是讓你付出代價。大鬍子不討價還價。
第四階段 - 到處跑來跑去造每個人犯規，希望裁判不要吹犯規（沮喪）
這種防守有多種形式，但有一個始終如一的要素：失望和沮喪。儘管防守方有專門的戰術，實際上有幾個戰術。它們都不起作用。什麼戰術都沒用。
因為這一點，防守球員可能會湧入禁區，他們可能會全場緊逼，他們可能會雙人包夾和夾擊每個人，甚至可能會惡意犯規其他人。他們狠狠地撞擊突破球員，從後面越過，在傳球時衝來衝去。有時球員甚至被罰出場。
哈登和火箭隊使用連貫的、合規的NBA防守擊敗了對手。有時裁判們經常試圖通過吹哨來控制比賽，這有時很有趣。比賽要麼變成鬥毆，要麼變成罰球表演。
比賽變得難看。就像一次黑社會集會，任何美麗、優雅或風格都被排除在遊戲之外。但這不是火箭的錯。對手，在他們的沮喪中，已經絞盡了腦汁卻無計可施，只能選擇違反籃球道德。
違反籃球道德的人是醜陋的，可悲的是，對手的心態早已崩潰，心甘情願地選擇這樣做。在正常情況下，他們從來不會這樣做，但是在哈登的壓力和痛苦下，他們早不屬於球隊。
第五階段 - 垃圾時間延長。（接受）
你好，球場上的各位！現在，賽場上是一堆板凳球員，這是一群在場邊做得足夠久的傢伙，當他們拿到球的時候，該死，他們會不斷投籃。沒有人去防守。因為這時對手可能會莫名的頭暈，都快要瘋了。他們終於接受了現實。
奇怪的是，這種戰術通常會將比分的差距縮小到可以重頭再來的程度。哈登重新進入比賽，掌控比賽，拿到更多的分。有時這足以讓球隊重回自己的節奏，通常這時時間會富有人情味的耗盡了。
無論如何，對手已經接受了失敗，並拿上了所有替補。誠然，這更像是火箭2017-2018賽季的一個風格，但實際上這早就開始了。等著瞧。
既然你知道了防守哈登的五個階段，你就可以開始應付你經歷過的恐怖和絕望了。如果這種方法只能幫助一個人（弗農）從他那混亂、不體面、不合理的憎惡中恢復過來，那麼它已經完成了它該做的。
閱讀更多 walker一直在路上 的文章
