燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥。一切病之由於肺虛，而丌能肅清下行者，用此皀可治之。
----清.《本草從新》
燕窩的形狀
燕窩一般呈船型、月牙形、三角形；顏色米白或者米黃；有一股特有的氣味。
燕窩的功效
為什麼都說燕窩可以安胎保胎？
懷孕的寶媽都知道，孕酮是前三個月相當重要的一個數據，如果孕酮不夠，醫生會建議你打針或者吃藥！而燕窩裡面有最天然的孕酮，所以寶媽才會選擇孕期吃燕窩安胎。另外前三個月寶媽胃口不好，難免營養攝入不均衡，每天吃3g燕窩就可以提供大於三餐攝入的營養，而6-9個月時期 胎兒最重要的眼部發育和腦部發育，也離不開燕窩裡的燕窩酸哦!
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燕窩最佳食用時間
食用時間——空腹食用效果最好：
早飯前；
晚上睡覺前（22點以前）；
飡後兩小時；
下午茶時間（15:00）。
每天至少食用一次，連續食用3個月以上見效，長期使用效果更佳。
燕窩適宜人
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