【冰火七重天】
很久以前，一名天竺僧人遊歷來到高麗，在一處寺院掛名。離去時遇到傾盆大雨，於是躲進一處山洞之中。在山洞中的遇達摩禪師逼出暗黑達摩。達摩與暗黑達摩大戰一場，戰鬥中暗黑達摩注意到天竺僧人的到來，於是在戰鬥中口述《暗黑冰火七重天》口訣。口訣如同有巨大魔力，天竺僧人窮盡心力抄寫，身體卻無法負荷。
達摩與暗黑達摩的戰場氣場紊亂，無法靠近。天竺僧人無法得知這場戰鬥的結果，盡最大的努力也只是記錄下了全套《冰火七重天》與《暗黑冰火七重天》的其前三重口訣。天竺僧人雖無法領悟暗黑冰火的能力，但憑藉《冰火七重天》已足以傲世天下。而他也一直將《冰火七重天》視為自己創出的神功，直到天竺僧人年級老邁才將真想寫下交給一位好友，囑咐其在自己死後將此公開。但好友恐有損僧人名譽一直沒有公開。
【第一重天】練習運氣入門能忍受棍棒打擊 可發出一百磅拳勁。
【第二重天】運氣能舉起比體重多出三倍的重物，可抵受金屬硬物襲擊，但身體關節、下陰、咽喉和頭顱仍是脆弱部位，拳勁重達兩百磅，碎磚裂石輕而易舉。
【第三重天】“邪拳道”已達內外兼修的基礎後，手足四肢筋肉堅實，可侵入百度沸點的滾水內，初練者表皮灼得紅腫起水泡，痛苦難堪...更要命的，是練者即時把灼傷的四肢，插入置滿冰塊的零度水桶中，一熱一凍令皮膚飽受煎熬，循環鍛鍊直至肌肉無懼寒熱，至此階段，手腳變得比鋼鐵還堅硬，但人體除四肢外，其餘外、內器官仍難抵高熱極寒，煮熟急凍即死無疑，往後各關口就是全身鍛鍊，痛苦艱辛數倍。
【第四重天】修煉需借用大食品廠的燒烤房和急凍雪房，開始進入挑戰耐力的冰火初階，首先將所有燒烤爐調較至最大火力，練者擺出瑜伽架式，默默堅忍高達百五度的室溫，時間越持久越理想，練者全身水分急速蒸發，灼熱有如利針刺插，呼吸間氣管似被火燒，五內俱焚，還聞到自己的烤肉焦味，極度噁心難受... 挨完高熱，隨即轉往雪房，驟變零下百五度的極端嚴寒，感受又是另一回事...... 練者渾身僵結冰封，彷彿萬刀剁刮，錐骨砭肌，若運功抗衡失敗，必血液凝固、神經敗壞弊命。
【第五重天】又名“冰· 五重天”，練者潛入零下二百度的冰湖，體溫降至瀕臨死亡邊緣，在湖底高壓阻力下練功，直至活動自如，方告功成。
【第六重天】又名“火·六重天”，練著以“冰五重天”寒勁護體，忍受一千度熔爐燒灼之苦，從中吸納高熱化為己用，成功者可凝氣成冰，化冰為霧，冰火二勁隨心所用，任意交替，冰火六重天又稱為“冰火敵體”，是把先天罡氣修煉到入微境界後，滲透入每一個細胞反過來對身體改造強化的結果。。
【第七重天】在玄冰湖與鍊鋼廠熔爐中反覆修煉，藉著冰火氣勁與高熱極寒的循環對抗、內外製衡，催逼功力提升。從一千度高溫增為一千五百度開始，每次修煉增加五百度，直提升至只有鈦金屬能耐受的兩千五百度高熱；在玄冰湖中則不斷增長潛水修煉時間。練者往往陷於九死一生的險況，但只要練成近乎不可能練成的七重天，內外兼收，功力驚世駭俗，舉世難逢敵手。
冰火螳螂
搭配冰火七重天而創的 武功，招式陰損歹毒
第一式螳臂破軍：鐮指折鐵分金，無堅不摧，輕易扭折拳腳關節。
第二式螳螂問心圈：刁手畫圈成巧勁，卸解猛攻，乘虛突襲，刁指奪目，勾手破喉。
第三式刁打七星：刁指連環七發，專擇大穴而噬，快疾無論。
第四式崩步撩陰：可碎敵雙膝或穿肚破腸，更陰毒者撩陰絕代，狠辣無比。
第五式鐮刀斷頭：強而有力的鐮指，臂彎利如剪刀鐮勾，指勁撕裂頸骨，人頭應聲落地。
第六式火螳割禾：地堂殺招，刁手挾猛烈火勁，焦土裂石攻敵馬步，鎖腰即斷，割腿廢足，凌空躲避即遭萬指穿身，烈火焚體。
第七式冰火碎屍：冰勁插體貫入，凝固血液，火勁乘之發難寒熱內侵外誨，排斥爆破，碎屍萬段。
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