1、自行車
長途一般都是山地車。或者選擇旅行車，平路會相對輕鬆，如果上坡可能會增加體能消耗。有些路段路況很差，不推薦公路車、摺疊車、死飛。也有很多騎友騎摺疊車，死飛，公路車去川藏線。
（圖文無關，此圖是短途）
2、騎行頭盔
頭盔在平時騎車時就是必不可少的。騎行安全意識，在騎行的大環境下，還不夠重視。有騎友會覺得戴頭盔是在耍酷裝帥，或者頭喜歡出汗就直接不戴，更甚者認為戴頭盔會亂髮型。這樣的理由在安全面前是不值一提的。頭盔不僅騎行長途需要，其實平時騎車也一定要戴頭盔。在騎行途中，落石，塌方，車禍時有發生，你不知道下一秒會發生什麼，但是我們首先知道的是，我們的頭不會比頭盔還硬。
如何選擇頭盔，所謂非一體成型和一體成型的區別，就在於頭盔的外殼材料貼合工藝。非一體成型頭盔，內層泡沫和外殼是分兩次生產，然後用膠水粘在一起的，由於製造工藝限制，外殼和內層泡沫的大小總會有一些差異，所以外殼和泡沫之間會有稍許空隙,而一體成型顧名思義，就是一體擠壓成型，貼合完美，目前非一體成型頭盔正在逐漸淘汰淡出市場。
3、眼鏡
騎行眼鏡很重要，速度到一定的程度，風沙可能會迷眼，一路上突然出現的小蟲子也可能直接撞到你眼睛裡面。陽光強烈時，不戴眼鏡簡直睜不開眼。
如果有近視，可以選擇能在內框加近視鏡片的騎行眼鏡。加的近視鏡片一般比平時所配的近視鏡片低50度左右，具體可以諮詢配鏡店。
4、貨架
長途騎行貨架很重要，因為所有的裝備都將放在上面，在長途騎行中，貨架的重量已經不再重要，重要的是它的強度，另外貨架兩側要有護欄，以免駝包捲入車輪。另外建議選擇鋼製貨架，網上買到的鋁合金貨架由於強度不夠，已經有不少壞在路上了。
購買時請注意您的車架兩側有沒有預留的螺絲孔。如果沒有螺絲孔，可能就要選擇鋁貨架，具體可諮詢家裡附近的車店。
5、駝包
駝包，目前在國內走長途的人來說，一般都是後駝包。在國外長途環騎的人來說，前駝包和後駝包一樣重要。這也是一件慢慢發展的事情。專門的前駝包，專業的安裝，現在可能不是特別的普及，也有車友會自創自己動手，安裝前駝包。前後駝包可以分擔重量，讓車子保持平衡，在上坡和下坡的過程中讓車子可以更好的發力。
選擇駝包最主要考慮性價比。優先考慮防雨功能，畢竟天氣不可測，在外長途騎行，最重要的是保持身邊的行李乾爽。駝包本身的材質是否防雨，防雨的效果，如果不防雨，外面的防雨罩是否能保證多長時間的雨騎後，行李還是乾燥的。
建議在駝包底層鋪一層塑料布或者其它隔水的東西，車輪濺水往往會從邊縫入侵，有備無患。打包行李時，所有的衣物和其他雜物最好分包裝，用防水袋裝好，然後再放到駝包。
6、手套
騎行手套可以預備兩雙。在天氣狀況良好，平路上時可以選用短指手套，一為拿東西方便，二是相對涼爽，但是可能會被曬成兩截完全不同顏色的手指。
如果在高原騎行，手套建議用長指的，一方面，高原的紫外線強烈，一天時間就足以將手指曬傷，另外高原天氣多變，如果遇到下雨，手指頭被凍木失去知覺的情況非常多見。
7、碼錶
碼錶的作用在騎行中主要表現在三個方面，一是記錄自己的行程，二是騎行中控制自己的速度，最重要的是通過碼錶可以知道每天已經走了多少公里，還剩多少公里。
現在的碼錶通過發展已經有了很多別的功能，比如計算消耗的卡路里，計算心率，踏頻，記錄行進後的行程圖，測算海拔。功能不一樣，價格也不一樣，騎友們可以根據用途和預算選購。
8、手電
長途騎行，難免走夜路，所以手電必帶。
9、尾燈
不想在黑暗中被人追尾一定要有一個尾燈，可以掛在衣服上，頭盔上，揹包上，駝包上，貨架上，前叉上。
10.分體雨衣
雨季出發不得不備。可選擇輕便防雨的雨衣。
11、保溫杯
沒有比在山頂喝上一口熱水更舒心的事了。一隻足夠。
12、護膝
薄的，厚的，可以根據天氣選擇。護膝的種類也很多，可以根據自己的習慣選購。下坡膝蓋最受冷，外穿方便取代。天氣轉涼時，護膝也必不可少。
13.衣物
騎行褲，抓絨衣，速乾衣，速幹褲，內衣褲，襪子，鞋，分體雨衣，衝鋒衣。也可以選擇顏色相對亮眼的運動裝，騎行時所穿衣物的第一要義是速幹，排汗。不然運動時衣物都溼透，黏在身上，很難受。
附：毛球第一次長途所帶的東西
“
我的行李室所有人中最輕的，但是現在看，果然還是帶多了啊！減負是多麼重要的事情啊！
自行車，美利達維多利亞500,1200元
頭盔：98元
手套：98元
眼鏡：110元
帳篷：300元（這麼貴，晚上大雨，醒來！啊！簡直就是睡在一個盛滿水的碗裡啊！）
睡袋：58元
抓絨睡袋：蹭若非的
防潮墊：30元（在路上被我綁的各種畸形，哈哈哈哈哈！照樣睡）
駝包：蹭完轉轉的蹭若非的。
衣物清單：2件長袖上衣（穿了4,5天左右），
1件衛衣（穿過1天）
1件速幹上衣（13元）（沒穿過）
2條速幹長褲（50元）（穿了30天左右），
3件短袖（住旅館休整時穿），
1條短褲（休整穿）
1套軍訓的海軍服（小學弟送的）（基本上天天穿，透氣，耐髒），
2件薄外套（下坡，冷得時候穿，正穿，反穿，隨意），
1件稍微厚點的外套（在土大阪藏民帳篷裡，穿了幾個小時），
1件無袖的厚上衣（沒穿過），
2套秋衣秋褲（在三四千的海拔上紮營時，睡覺穿）
1條騎行短褲（基本上都穿著）
1套雨衣（60元）（下雨，冷，下坡的時候穿，基本上一穿上就是裡面從頭溼到尾，還不能脫，難受的很，這個就是沒買速幹內衣的後果）
再就是洗漱用品了，值得一提的是2瓶防曬霜，在路上就塗過一次，基本上是不洗臉的狀態，還是灰塵比較護臉，藥品買了快200元，基本上沒咋動，在學校動不動就是頭痛肚子痛胃痛肝痛，在外面，好吧！偶爾也痛，小小的！吃嘛嘛香！身體倍兒棒！難道是一直在吃保和丸？（每次我都是吃仙丹似的，一點點，一小口一小口的啃！每次他們看我這樣吃的小眼神都是無比的糾結。哈哈哈！）
”
閱讀更多 毛小球a 的文章
