現代社會背景下，經濟快速發展，人民消費水平不斷提高，與此同時也出現了很多的問題。比如就業壓力日益增大，收入差距增大，同時也導致了人們的心理問題越來越突出。在此背景下，心理問題也越來越收到教育者的重視。有研究表明，全人類中大部分的人類都處於一中亞健康的狀態。這種亞健康的狀態不僅包括身體的亞健康，還包括心理上的亞健康。
一般情況下，大部分人都處於這個狀態下基本沒什麼問題，都是安全的。同時，心理障礙也是很多人都容易存在的心理健康問題。有的人的心理障礙不影響個人正常的生活，而有的人的心理障礙則會影響生活。最近幾年，隨著心理學被越來越多的人認同，社會生活中很多的人也開始對自己的心理健康問題重視起來。從某種程度上來說，這是一個十分不錯的現象，畢竟很多社會問題的出現一定程度上都是由於當事人心理障礙或者心理的不平衡所引發的。比如，近幾年來被人們熟知的心理問題之一——抑鬱症。
抑鬱症被認為識心理問題中的感冒，也就是說，很多人都有可能在整個生命的長河之中，遇到一次抑鬱症。這不僅表明了抑鬱症的易發性，同時也從另外一個角度說明了抑鬱症的廣泛性。因此，大家不必談病色變。很多人都可能在某短時間內患上抑鬱症，可後來大家都好好的，所以不必太過擔心。那麼，什麼樣的人容易患上抑鬱症呢？
首先，經常感受到壓力且承受能力低的人。大部分的生活都需要承受著一定的壓力，或少或多，或輕或重，每個人都需要為生存而煩惱。然而，生活中有一些人對壓力的感知力比常人更高，或者所承受的壓力比其他人更多。這樣的人所感受的壓力更多，但自身的承受力又不夠，所以很容易患上抑鬱症，並且容易加重。
其次，經常情緒不好甚至少言寡語的人。相信每一個人的身邊都會有一部分人，她們的話比較少，看起來也沒什麼朋友，經常一個人獨自待著，也不喜歡和其他人多說話。同時臉色看起來也比較寡白，心情也彷彿總是不太好。如果你身邊有這樣的人，很有可能他有些抑鬱。人是社會性動物，只有正常的融入社會活動中，進行社會活動才能夠很好的生存下去。任何人脫離了社會都難免會出現很多問題。
再次，經常感到焦慮、憂心忡忡的人。那些經常因為一件小事就感到十分焦慮，並且總受憂心忡忡的人也是比較容易抑鬱的。因為他們思考的事情實在是太多了，而且很多時候一件小事經過他們的大腦加工之後，就徹底變成了一件似乎無法解決的大事。這樣總是將事情想的很複雜，同時又很容易感到焦慮的人是很容易患上焦慮症甚至抑鬱症的。建議這樣的人平常遇到事情，不妨和親朋好友說一說，傾訴一下，這樣自身的焦慮感可以得到很大程度的緩解。
最後，經常失眠和身體不好的人也容易患上抑鬱。這很容易理解，經常失眠的人精神狀態會很不好，於是工作效率低，進而心情就無法愉快。情緒不好，睡覺時容易想多，然後失眠，如此周而復返形成一個可怕的惡性循環。如果只是一段時間的失眠還算平常，注意放輕鬆心情，睡前喝點牛奶調節一下等等，但是如果經常失眠早醒，那就應該注意了，有可能這個人身受抑鬱困擾。
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