SXAU
丨韶华氤氲 初心依旧 有态度有情怀的官微平台丨
小雪
二十四节气中的第20个节气，时间是每年的11月22或23日，气温逐渐下降到0℃以下，虽开始降雪但雪量不大，故称小雪。
小雪是冬天吗
小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0°C以下。
黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。
南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖 ，菊残犹有傲霜枝”， 已呈初冬景象。
你的家乡现在下过雪了吗？来自南方的SXAUers，是第一次见雪呢，想必初雪时已经去玩了一场雪，第一次在农大见雪的你们，来跟小侬分享一下对雪的情结吧。
小雪三候
一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
小雪以后降水形式变成下雪，所以彩虹便不再出现；同时阳气上升、阴气下降，导致天地不通，阴阳不交；天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪，是寒季之始。此时阴气下降，阳气上升，以致于天地不通，阴阳不交。万物闭藏而转入严冬。
农大初雪
SXAUers，你觉得2018年农大冬季的初雪美吗？
又是飘雪时节，凛凛的北风拂过面颊，寒意刺骨，嗅着冬日的气息，冬天，终究还是来了。心中有很多期许，这个冬天对雪充满了企盼。如果说我曾在烟雨濛濛里痴绵，那么，农大的初雪便是我盈满纯白的想念。
防寒攻略
一.冬季运动与饮食
1.适度运动，多活动手脚
运动才是驱寒的最好办法。运动时候脂肪被转化为热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环，缓解手脚冰凉。同时，运动还能提升免疫力和抵抗力。锻炼之前一定要注意热身，运动时衣着适度，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。冬泳也是一个增强体魄的项目，农大的游泳馆欢迎SXAUer来约小侬游泳哦。
2.越冷越需要喝水
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。所以冬天多喝点水能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。和小侬一起多喝热水吧。
3.冬季进补要科学
冬季要温补，少吃生冷，食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食。同时，也要多吃新鲜蔬菜避免维生素的缺乏。农大的美食也不少呀，和小侬一起去犒劳一下自己吧。
4.饮食要滋阴润肺
饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，多吃核桃，芝麻，蜂蜜等；少吃葱，姜，蒜，辣椒等辛辣食品，年老胃弱的人可早晨起来喝粥保护肠胃。
二.冬季保暖
1.足部保暖
没听过吧？没错就是足部保暖。听听小侬给你细细道来。在下雪天，尤其是踏雪后要用热水烫烫脚。如果，在雨夹雪或暴雪的天气环境，或是积雪融化了，即使你穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，结果极易冻伤双脚。一个毫不起眼的塑料袋，就能帮助你解决大难题。你可以试在袜子外，套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。
2.正确穿衣
虽说天冷多加衣，但小侬要负责地告诉你衣服不在多、厚，而是要暖和。
冬季穿戴法则一：衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定地件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，这些都能给人带来舒适和暖和。
冬季穿戴法则二：根据室温控制穿衣
冬季的室内不宜多穿，可适宜脱掉外套，不然室内外体感温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。
冬季穿戴法则三：穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部地营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎地正常活动，容易导致颈椎病。
冬季穿戴法则四：戴口罩时间不宜过长
为了御寒，很多人戴上了口罩，其实这样反而会降低人地御寒能力，更容易感冒。因为鼻黏膜里有丰富地毛细血管，其功能是对进入鼻腔地冷空气进行加热加湿。
小侬已经穿上厚重的棉袄啦，快穿上厚衣一起迎接冬天吧。
以雪寄情思
我们花费大量的时间在学习和活动上，但是留给父母的是不多乃至少的，所以相比在父母生日母亲节，在网上到处秀亲情晒母爱，不如多打个电话发个消息关心下你的家人。因为他们也许正在等着你，而我们一生陪伴父母的时间随着年龄的变化越来越少，所以希望在校的我们不能常回家看看，也要记得常打电话发消息问候一下。
天冷了，记得问候一声
@沁_常鸢：爸，妈，天冷了，学校这里已经下过一场雪了，西安那里呢？这里温差有点大，我想那里也差不多吧，记得加衣服、戴口罩呀不然风吹的脸冷啊。别生病了呀，我也会照顾好自己的，不用太担心，我会好好学习的。
@HCY的老婆：天气渐渐冷了，我猜姑姑你肯定还在为生计而奔波吧？还在时刻担心着我的冷暖，不用担心我，我会照顾好自己的呢，也希望你也能为自己考虑考虑，别让自己太劳累。我亲爱的姑姑，小雪到了，天也冷了，多加衣。
@纯臻：爸妈，很想你们了，第一次离家这么远这么久，家里一切还好吗？一定要督促妹妹好好学习，还有200天高考，要加油鸭。山西下了小雪，你们要注意保暖，照顾好自己。希望你们永远健康幸福，想你们的时候，我会看太阳鸭。
@糖小夕：爸，妈，你们有没有好好吃饭，有没有给自己加厚衣服?外地上学的女儿，会听你们的话，好好吃饭，主动加厚衣服，我很乖，你们也要乖哦！我想你们了！
白雪如絮翩起舞，问候随风潜入梦，SXAUers，小雪到来，小侬的祝福也随着到了，思念化为雪花，零零落落你心中。愿小侬的思念化作无限情意，送你，给你幸福。
给可爱的SXAUers的你们，比个心。
-END-
图片来源 / 张雨蓉 梁家康 吴伟聪 米倩燕 网络
审核 / 范晓峰
山西农业大学（党宣）新媒体中心
更多精彩尽在官方微博@山西农业大学
投稿邮箱：[email protected]
联系我们：晋小侬（微信号SXAUjxn2015）
閱讀更多 山西農業大學 的文章
