說到潘迎紫，大家應該都不會陌生，她可是娛樂圈裡有名的不老神話，當年39歲的潘迎紫出演16歲的大玉兒還是是那麼的可愛，跟天真少女的形象毫無違和感，而且她後期的裝束還得往老裡打扮，“不老女神”的稱號也是當之無愧了，而且她還被稱為“天山童姥”。肯定會有不少人羨慕潘迎紫的肌膚狀態，也會很好奇她的護膚方法，那個時代沒有多少高科技，美女都是純天然的，她究竟時怎麼保養的這麼好的？有人說是潘迎紫的心態好，也有人說潘迎紫是因為愛情的滋潤才會顯得這麼年輕。其實並非如此。
潘迎紫的婚姻並不幸福，與老公陳鴻烈談了有七年才結的婚，潘迎紫20多歲就退出了娛樂圈，在家相夫教子。但因為陳鴻烈的不忠而離婚，後來就一直自己過。雖然陳鴻烈與她談過復婚，但是都 被潘迎紫拒絕了，後來她和這個陳鴻烈還是一起演戲，一起幹工作，再也沒有復婚，就這麼一個人過著。
後來她的事業開始大紅大紫，但她始終單著。這時有人說，女人到了一定的年齡一個人過是不行的，老的也快，所謂“孤陰不長，孤陽不生”，可這話擱在潘迎紫身上也不好使，她這些年始終就是一個人，那她是怎麼做到長生不老的呢？很多女性朋友都特別想知道，她是怎麼永葆青春的呢，現在都六七十歲了，還能那樣漂亮，自己才三四十歲就顯老了。
潘迎紫在採訪時回答道：“我是靠努力做運動的”，至於是哪些運動，潘迎紫也為大家解惑了，無論是提臀還是仰臥起坐，她都會做了，而且她還愛游泳，每次都會去游泳館游上幾圈。不僅如此，她還會控制自己的飯量，每次吃東西不會吃得太飽，如果吃太飽就會加強更多的運動。潘迎紫是幾十年如一日這麼的鍛鍊，她每天必做仰臥起坐200下，吃多就會做400下，這種鍛鍊她從來都沒間斷過。
其次就是在飲食上，為了保證自己的皮膚好，她不能多吃，也不能多吃肉，每天都是吃大量的蔬菜和水果。有人就反駁說了，我也愛吃水果和蔬菜，怎麼還是這樣呢？如果讓你把蔬菜和水果當飯吃，不能吃多餘的零食，比如蛋糕、巧克力以及各種美食，而是讓你吃水煮白菜，還不放鹽，你能吃下嗎？可怕的是潘迎紫做到了。而且她的生活很健康，不熬夜，每天的生活都比較有規律。
親愛的小夥伴們，看到這裡的你是不是應該反省一下自己了，特別是喜歡熬夜，吃各種垃圾食品的朋友，你們可要控制好自己哦。對於女人來說，30歲以後老的速度是最快的，讓我們趕快鍛鍊起來吧，而且面膜也是不能少的哦，一週至少要敷兩次面膜，可以有效的緩解皮膚衰老哦！大家別隻顧著追劇刷抖音了，我是小悠，歡迎關注和留言討論，祝大家生活愉快，我們明天見。
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