在发球时，奖杯姿势是身体蓄力的标志，会让接下来的击球更有爆发力。
下垂手肘是很多业余球员在做背弓姿势时经常会犯一个错，这会大大影响发球质量。
你是否也犯了这个错误呢？来一起看看吧！
本期内容：
一个发球常见的错误
1、常见错误
一开始的动作非常好，转肩向后引拍。
当向上引拍时问题就出来了。许多人会夹紧腋下，下垂手肘，单纯通过上举小臂将球拍立起，此时拍面是开放的。
或者手肘上抬之后又掉下来。
产生的影响:
- 发球动作受限，无法充分掉拍头，失去发球力量的同时也容易导致肩膀、手臂受伤。
- 影响发球动作的流畅性，动力链脱节，无法将力量进行传递，在击球瞬间释放最大的速度。
2、正确动作
通过打开腋下，上抬手肘，小臂上举和大臂呈90度来完成引拍，此时拍面高于头顶，呈关闭状态。
3、对比
4、练习方法
练习发球时从起始动作就保持打开腋下、上抬手肘、拍面关闭的状态，然后抛球的同时曲膝后仰形成标准的奖杯姿势，最后直接吊拍头击球。
像棒球投手一样抬起手肘投掷网球。
面对球场护网或闭上眼睛进行发球练习，不去关注发球的结果，将注意力放在这个动作上。
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