在很多人眼裡，結婚像是給愛情上了一道鎖，這段關係因為婚姻變得更加穩固了。可結婚後，往往要面對許多新的問題，這和戀愛時的狀況又大不相同，如果不善經營，最終婚姻也會走向破裂。所以並不是說給愛情上了婚姻的鎖，愛情就會更加穩固，不管是戀愛還是婚姻，都該用最好的自己完成最美的結局。
我見過許多不幸福的婚姻，最常聽到的場景就是一方向另一方控訴“這日子真是沒法過了”，然後毅然選擇離開。當初海誓山盟要一直走下去，這才開始不久，怎麼就分道揚鑣了呢？
之所以讓對方產生這樣的想法，還不是你一直用錯誤的行為破壞著對方的情感體驗，讓她在這段婚姻中感受不到想要的幸福，她原本對婚姻的期待，對你寄予的厚望，全毀在了這段時間的相處中，這就導致她對婚姻徹底的絕望，從而選擇了離開。
說起降低對方情感體驗的行為，最常見的有這麼兩種。第一就是控制不好自己的情緒，脾氣太過暴躁，一點小事就對她發火，對別人發火。這很容易會引起兩個人的爭吵，而爭吵時控制不好情緒，就會肆無忌憚的去傷害對方，讓她感受不到你絲毫的愛意，對你失望不已。
第二種就是因為太過熟悉而放棄了原有的尊重與包容，你會表現的越來越沒耐心，不去理解她的想法，讓她去忍讓、遷就你。這樣和你在一起時，她會感覺到很委屈，而且因為不被理解而感受到心靈上的孤寂。慢慢的她會覺得，這段關係帶給自己的只有痛苦，沒有幸福。在這種糟糕的情感體驗之下，她只能選擇離開。
我有一位委託人張儀（化名），他就是在婚姻中犯了這樣的錯誤，最後導致妻子離他而去。最開始張儀是心態上起了變化，婚後的生活讓他覺得乏味，對妻子的愛意也漸漸冷卻。他開始變得不再像以前一樣包容理解妻子，常常挑妻子的錯，數落她這裡不好那裡不好。妻子喜歡看劇，張儀總在妻子看劇的時候說她不求上進，天天就知道浪費時間。妻子常常問張儀你是不是不愛我了，張儀一聽更煩，開始借題發揮和妻子吵起來。
後來張儀脾氣變得越來越暴躁，吵架變成了家常便飯，連擠牙膏都能成為吵架的源頭。而且一吵起來張儀就收不住了，什麼難聽的話都能說出口，還偶爾摔東西砸東西。他的所作所為讓妻子受不了，最後妻子無法承受這樣的壓力，和張儀提出了離婚。
針對像張儀這樣，因矛盾不斷累積導致感情破裂的婚姻，我們的導師團隊制定瞭如下的挽回策略。
首先是要完成對自我的提升，只有樹立正確的婚姻觀，調整好面對平淡婚姻的心態，並且學會控制自己的情緒，這樣才能避免挽回時再犯之前的錯誤。而且只有讓自己變成更好的那個人，才能重新吸引對方，讓她願意放下之前的矛盾重新回到你身邊。
完成了自我提升後，要剋制自己的需求感，不要著急表明挽回的意圖，先以朋友的身份靠近對方，再從朋友慢慢實現關係的進階。這就需要你在和對方交流過程中，儘可能的展示出自己的改變，讓她看到你現在對於情緒的控制以及情商的提高。這樣在相處過程中給她帶來愉悅的情感體驗。
之後要適當表達自己對過去的反思，看似是自己總結給自己聽，實則是說給對方，讓她更加堅信你已經不再是之前那副面貌，開始不由自主的去依賴你。你可以繼續表現自己對她的理解，為她留出情感舒適區，進一步增強對方的良好情感體驗。
這樣只要堅持下去，她對你的好感就會不斷增加，最後找到合適的機會去升級關係就可以完成關係的挽回了。
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