我們常聽別人說，不要問女人的年齡，那是個秘密，所見女性對於年齡的在意程度。女人不說年齡的原因是怕比較或對自己不自信，就像趙雅芝，宮雪花都50多歲了，但看上去像30多的，她們根本不會隱瞞年齡，因為年齡現在成了她們的本錢，可有些不自信的女人怕說出年齡後，你會覺得她要比實際年齡老，所以她寧可讓你去猜1萬次，也不會去冒一次險。再者女人有天生謹慎的通病，在沒有把握前不會做出很明確的決定，所以現在大多女人隱瞞自己的年齡。
可是那麼真的不說，別人就不知道了嘛，當然不可能，因為女性一旦步入衰老期，身體的合個機能都在退化，既然不可能，那何不好好保養，讓年齡真的成迷，讓人一眼看見，只會猜小，不會猜大。
而想要做到這一點，並不容易，特別是40歲之後的女人，這個年齡段的女人是壓力最大的時期，上有老下有小，工作、家庭、生活的各種壓力迎面而來，一定要注意心靈上的滋養。從35歲開始，女人患乳腺癌的風險會增大。40歲左右生理便會進入轉折時期，如卵巢功能衰退、雌激素、孕激素都開始下降，要特別注意各種腫瘤的發生。
另外此時年齡段的女人已進入更年期，身體的各項機能都開始走向衰老，身體的各種問題相繼出現。比如：因為雌激素的分泌過少常常會脾氣暴躁、喜怒無常等，所以一定要提前預防，做好養生工作，讓肌膚重現光彩。
推薦養生佳品一：核桃燕麥小麥胚芽粥，
小麥胚芽粉是一種極為珍貴的天然食品，是小麥種營養價值最高的部分。其中蘊 藏50多種人體所需的營養成分，是一種高蛋白、高維生素E、低熱量、低脂肪、低膽固醇的營養品，尤其對女性延緩衰老、促進皮膚代謝有不可忽視的作用。枸杞是歷來被認可的藥食兩用的進補佳品，女性吃枸杞有養顏美容，增強免疫力的功效，枸杞是女人天然的保健品。一款熱乎乎的粥搭配多種食材，不僅營養而且暖意濃濃。
推薦養生佳品二：藏紅花茶
藏紅花又叫番紅花，西紅花原產之一波斯，即伊朗，藏紅花采自海拔5000米以上的高寒地區，伊朗藏紅花產量一半以上來自霍拉桑。那裡的藏紅花不僅特別豐產，而且品質最優，藥用價值最高，國內藏紅花最重要的銷售地就是西藏等地。
通過現代醫學研究發現，藏紅花可以起到很好的養血活血效果。若堅持服用，可以有效地促進改善精神狀態，使女性身體各方面調整至最佳。另外藏紅花葯用範圍廣泛，具有解鬱安神、美容養顏等功效，可用於月經不調、經閉、產後瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對心腦血管疾病、調節肝腎功能、調三高、抗腫瘤癌症等亦有幫助。
飲用方法：藏紅花泡水喝的話一般放3-10根左右，還可以用來泡茶喝、泡酒喝、煮粥吃，更可以用來做美容面膜。
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