一、提高寶寶自身的免疫力
新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28°C左右的，水溫要求在38°C-40°C，是寶寶最舒適的溫度，到了裡面就跟夏天一樣，說不定寶寶一泡到水裡，就暖和得不想上岸了，所以家長也不須擔心因游泳而導致寶寶受寒感冒。
冬季，新生寶寶由於厚實衣服的裹包使其肢體的活動更加少，更需要通過游泳使四肢運動，促進腦部中樞神經系統的發育成熟，增強機體的抗寒能力。冬季寶寶游泳，還可以免受戶外空氣汙染的侵害，是寶寶抵禦流感的“好幫手”。游泳還能提高寶寶的心肺功能，這是因為寶寶在游泳時身體處於水平狀態，為血液循環創造了有利條件，有利於提高心血管系統的機能。
二、寶寶的身體長得更快
游泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，營養的吸收和食慾都增強。而且，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多，游泳後補償在水中消耗的能量，消化系統功能就會加強，生長激素水平會升高，寶寶生長速度自然也快了。
游泳時，肺活量增加，有利於胸廓的發育。水的浮力作用，會減弱重力對血管循環的影響，為寶寶心臟的工作提供了有利條件。經測定，經常接受游泳訓練的嬰幼兒的心率一般比其他孩子每分鐘低6至8次。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，能為寶寶塑造健美的體態，均勻而修長的四肢，有利於嬰幼兒骨骼系統的靈活性和柔韌性。
三、寶寶會更加聰明
每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成為天才智能。智能提升的課程，有許多在寶寶一出生就可以開始做，其中對提升寶寶智能效率最高的一種課程是冬泳。在別人都裹著一張棉被的日子，你讓你的寶寶適當的進行冬泳，就能比別人更快的提神智力。當別人的寶寶還在數著1、2、3、4的時候，你的寶寶可能就會加、減、乘、除了。
四、寶寶吃東西更香了
冬天，因為缺少運動，寶寶的消化系統會相應的減弱了。所以，寶寶冬泳正好彌補了這一個缺點。腹肌的收縮，腸蠕動增強，加速胎便排出。由於運動消耗的增加，游泳後多可增加進食，且對食物的吸收能力增強。
嬰兒“游泳”是一全身性的複雜活動，是在大腦的支配下完成的，後者又能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育，從而吃的多，吸收快，身體壯。寶寶體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
五、促進寶寶神經系統發育，寶寶更聰明
寶寶在水中不斷的進行各種大運動，在進行各種大運動的同時，水對寶寶皮膚的輕柔愛撫不僅可以安撫寶寶的情緒，而且可以有效的刺激寶寶神經系統發育，激發寶寶潛能，促進寶寶智力發育，讓寶寶更聰明。
可以說，嬰兒游泳對於寶寶的健康成長有著良好的促進作用。冬季讓寶寶堅持嬰兒游泳，可以在提高寶寶適應能力的同時，激發寶寶各項潛能，促進寶寶身體系統協調發展。因此，冬季更應該帶寶寶到正規的嬰兒游泳館堅持嬰兒游泳。
冬季寶寶游泳要注意四點;
1、寶寶游完泳後應立即用毛巾將其全身檫幹。用毛巾擦的時候，先從腳開始，然後上肢及身軀。穿衣服也應先下後上，因為下肢離心臟較遠，體溫恢復較慢。穿好衣服，在俱樂部內活動一會再出門，出門之前一定要保證頭髮沒有水份之後再出去。
2、寶寶游泳之後應該補充水份以及食物，大量的活動會消耗寶寶的體力，補充食物可以讓寶寶精力充沛一些。
3、水溫要控制好，要在34度左右。雖然正常嬰兒游泳的水溫是32度，但是由於天氣的原因，水溫過低會導致嬰兒感冒。室溫要控制在26-28℃，否則過高或者過低的水溫都不利於寶寶的正常發育。
4、控制時間，遊的時間不要過長或在水中運動過多，這樣容易讓嬰兒疲勞，嚴重者甚至會出現虛脫現象。同時冬季室內外溫度都比較低，呆的時間過久也會著涼感冒。
5· 做好臍部護理。如果是新生兒進行遊泳，在游泳前要對新生寶寶的肚臍進行護理後，再貼上防水肚臍貼，以免被感染。注意，在為寶寶進行臍帶護理之前，一定要先洗手，避免手上的細菌感染寶寶臍部。
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