燉雞湯加入什麼更鮮美?

和家美食


如果要燉一鍋好雞湯,最重要的是要有一隻土雞,儘量選用老母雞為最佳!而雞湯要說加什麼一起燉味道更鮮美的話,首選各種菌菇類!


比如常見香菇,松茸,雞樅菌,口蘑等等!其中最鮮的我個人認為是姬松茸,其次為雞樅菌,然後就是各地的特色新鮮蘑菇。



如果要在營養和美味之間選一個平衡點,我個人建議添加藥膳!燉出來的湯同樣鮮美可口,而且兼具有滋補養生!還能抗疲勞和美容養顏!一般我自己在家燉雞湯都是添加的藥膳,只有我老婆才喜歡去超市買些姬松茸回來燉湯!如果要說哪種更好喝,不得不承認姬松茸燉出來的湯更好喝!


乾姬松茸燉湯的方法非常簡單,老母雞清理乾淨後焯水,之後加入老薑,小蔥結,料酒,開水和泡發洗淨的姬松茸一起燉熟就好!【大火燒開後小火燉制哈!免得雞肉太柴】



下面給大家介紹一下家庭藥膳雞湯的燉制方法!


材料準備:老母雞一隻,洗淨斬塊【也可燉整隻】

調料準備:老薑,小蔥結,料酒【條件允許可以用花雕酒代替】,鹽。

藥膳準備:黨參50克,沙參50克,當歸5-10克【多了會苦】,幹山藥片20克,蓮米15克,百荷10克,黃芪30克,枸杞10克,大棗30克一起用溫水泡好洗淨。儘量不要添加苡仁之類的,因為這東西對經期女性和孕婦有影響!

最後:燒一壺開水!


製作步驟:

第一步:老母雞冷水下鍋,然後加料酒焯水!大火燒開後打去浮末,焯水三分鐘,之後撈出後用冷水清洗乾淨!


第二步:取一砂鍋依次放入材料:薑片。蔥結,老母雞,藥膳,料酒,開水!大火燒開後轉小火慢燉!


第三步:一般情況雞湯需要燉2-4小時!燉熟後加鹽即可!簡單方便,而且營養豐富!



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川菜麥師傅


三伏天是出現在小暑與處暑之間,是夏天最難熬的季節,也是最適宜身體清補的好時機。這個季節人的新陳代謝比較旺盛,身體消耗量很大。所以今天來分享一款特別適合伏天喝的滋補湯,烏雞黃芪湯。

天氣那麼熱人體大量出汗,還經常開空調忽冷忽熱的容易著涼,適當喝點用黃芪煲的烏雞湯有助於補虛、祛溼、健胃開脾、預防感冒。黃芪是百姓經常食用的純天然品,民間流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。下面就和大家分享這道湯的具體的烹飪方法。

-當歸黃芪烏雞湯-

By May小廚

用料

主料:烏雞半隻、當歸半根、黨參2根、黃芪4片

輔料:鹽一勺、紅棗3顆、枸杞一撮、老薑一塊、料酒一勺

做法

1.配料以及輔料洗淨備用

2.鍋燒開水,加一勺料酒,將處理好的烏雞塊焯水一兩分鐘

3.趁水滾開的時候涮乾淨血沫並移入燉鍋

4.燉鍋加足量水,拍一塊老薑進去,將所有藥材放入,大火煮開,轉中小火慢燉

5.至少燉一個半小時,時間可適當延長,湯汁變濃香味四溢的時候加鹽出鍋

1.容易上火的親要慎用當歸哈,量要適量減少,孕婦也禁用的,一定要注意!2.燉雞的器具不限,燉鍋 砂鍋 不鏽鋼鍋 電飯煲都行。3.水要一次性加足,不到萬不得已一定不要中途加水,水量要根據自己的煲湯工具訂,蒸發小的可以適量少加一些 蒸發快的則要多加些。4.其它一些特殊情況,比如坐月子是否能喝 小孩是否能喝 或者一些疾病患者是否能喝,請諮詢醫生或專業人士。


美食傑官方


燉雞湯的吃法不管大江南北都很盛行,而鮮美雞湯也是廣泛認為滋補身體的最家常做法之一,但今天我們不聊滋補,只關注題主的這個疑問本身:燉雞湯加入什麼更鮮美?

如果從“鮮美”這個角度出發,那麼燉雞湯最好的選擇就是菇菌類,不只是因為一些好吃的傳統做法是這樣的,事實上也有確實的、已經被長期賦予實踐的依據。

我們品嚐到食物中的“鮮”味,主要是來源於以下三種渠道:

有機酸類的鮮味物質,比如琥珀酸鈉,但是這些物質一般動植物都很少有,比較常見於貝類之中,比如常用來吊湯燉煮的乾貝就是如此,琥珀酸鈉這種鮮味物質也被稱作“乾貝素”;

氨基酸鹽類的鮮味物質,最常見的就是穀氨酸鈉了,也就是味精的主要成分,廣泛存在於動植物食材中,蘑菇的含量也比較高哦;

核苷酸類的鮮味物質,比如肌苷酸,它主要存在肉類實在中,而鳥苷酸就存在於菇菌類之中。

所以要想“更鮮美”,那麼就要從這三個渠道下手,需要注意的是穀氨酸鹽跟核苷酸類物質相遇,可以成倍的增加鮮味,最初的雞精就是這麼誕生的

而燉雞湯的時候,雞肉自身含有肌苷酸,而菇菌中含有鳥苷酸和穀氨酸鹽,一起燉煮就可以使得湯汁的鮮味成倍增加,其實土豆也是不錯的穀氨酸鹽來源,比如土豆燒牛肉一般就比蘿蔔燒牛肉要鮮美一些,不過土豆不適合長時間煲煮喝湯。

所以論起怎麼燉更有營養、功效之類的話,可能有很多東西,比如黨參、黃芪、當歸之類的都不錯,但是論起“鮮美”本身的話,蘑菇完爆這些湯料、藥材。

有興趣的小夥伴可以試試竹蓀雞湯,鮮美的很哦!


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啞巴美食家


雞湯是我們日常喝的最多的湯品了。用雞熬的湯可實在是太多了。一般熬湯的雞最好選用老母雞。因為母雞性屬陰,滋補效果平和、緩慢,適合產婦、年老體弱、久病體虛者食用。母雞湯有益氣養血、健脾補虛之用,適合陰虛、氣虛的人滋補。特別對經期或者產後血虛的女性,還有補血的作用。比起公雞來,母雞肉更加老少兼宜,尤其適合體質虛弱的老年人。但是,也不能滋補過頭。一般公雞用來做白切或者口水,紅燒的更適合。

雞湯雖然營養,但是雞肉相對於其它的肉來說膽固醇相對高些,所以雞肉和雞湯吃太多不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的幾率。所以熬雞湯的時候儘量選擇瘦點的,太肥的雞熬出的雞湯太油,實在買了肥的,儘量把脂肪塊割掉。

雞湯怎麼熬才更鮮美?

也許你喝多了香菇燉雞、黃氏烏雞湯、當歸烏雞湯、椰子雞湯 等等。但我我最近熬了一次四菌烏雞湯,我覺得這是我喝過那麼多的雞湯當中最鮮,最好吃的雞湯。在這裡介紹給大家:

烏雞半隻 姬松茸幹菌、茶樹菇幹、竹蓀幹、雞油黃菌 料酒 薑片 鹽

所有的菌菇用溫水泡開洗去泥沙,泡軟。

雞肉焯水洗淨後放入鍋中,放入所有泡好的菌菇、料酒和薑片一起燉煮開,水開後改小火燉一個半小時。起鍋前放鹽調味即可。

冬天是進補的時候,我們會有很多的選擇,但是過量進補也不見得是好事情。所有進補也要適當進補,特別是熬湯的時候,可以少放些肉多放些胡蘿蔔,青菜或者菌菇類的素食一起熬,這樣既可以適當降低嘌呤的含量,也能夠多補充維生素。


百香的廚房


雞湯是非常有養分的一種食物,為了使雞湯更加鮮美,您可以加入:

1.枸杞:加入枸杞能平補陽氣,有助於人體陽氣生長,抵抗嚴寒。

2.人參:人參和雞湯的搭配從古至今備受青睞,煲湯時加入適量人參,不僅營養美味,更能達到增免強身預防疾病的功效。

3.山楂:這個大多數人沒有試過,其實您在燉雞湯的時候蠻可以試試,可以丟幾顆山楂進去,煮出來的雞肉更易酥爛,也能起到消食化積的作用。而且,山楂中的有機酸能夠保證維生素C在加熱的情況下也不被破壞,是不是一舉多得啊?

4.海參:雞湯搭配海參也是一道絕配,我海宴天海參是做野生海參的,所以日常生活中研發了各種各樣的海參菜譜。雞湯中加入海參,營養更加豐富,富含高蛋白、低脂肪、氨基酸種類多,可以美容養顏、提高免疫力、益智健腦,對人體非常有益。

5.放醋:若是隻是想單純的燉雞湯,什麼也不想加,那就在燉的過程加入少量的醋,也可以使湯更加鮮美,肉質更加鮮嫩。

當然,熬製雞湯想要鮮美也不僅僅跟加入什麼材料有關係,跟廚具啊,添加調料啊都有關係的。所以還要注意以下幾個點:

1.為了使雞湯更加鮮美,最好是食用砂鍋燉;

2.大火燒沸,小火慢煨。旺火能讓食品內的鮮香物質儘可能地溶解出來,而文火能使營養物質溶出得更多,而且湯色清澈,味道濃醇。

3.時間別太長,雞湯一般在1~2小時左右。

4.放鹽千萬不可太早,否則不但湯味變淡,容易加入過多的鹽,肉也燉不爛。一定要在湯快燉好時放鹽。放鹽後轉大火10分鐘再關火,一鍋香濃的雞湯就燉好了。

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海宴天海參


雞湯想要鮮美,首先是要去油膩。

我是個人愛好做飯,所以觀點也是平常實踐中得來。

一定要先把雞肉洗乾淨,洗去血水,最好焯一遍,防止營養流失的話就時間縮短。

雞湯適合與茶樹菇、香菇、黨參、竹蓀(這個東西真的好吃,我愛上了)、山藥~燉著都很香甜。


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