半夏208009340
長個頭，遺傳基因佔多。有父母的，還有隔代遺傳的，如祖父母或外祖父母。青春期有人發育早些，也有遲到三年五年的。積極鍛鍊身體，有助於長個頭，長肌肉，長勁頭。跳繩跳高跳遠跳舞，藍球排球羽毛球等都有跳躍動作，都是鍛鍊腿腳腰部韌性力量，有助於骨骼良好發育成長，是可以增高一些的。至於跳繩子跳多少次，活動量多大，由自己掌握。另外，還要配合正常飲食和足夠的睡眠質量。說的僅供參考。
柏強46134476
跳繩過程中，身體各主要部分的肌肉得到了鍛鍊，可以幫助骨骼快速生長，從而能讓孩子變得更高。
什麼年齡可以開始跳繩
因為跳繩對於手腳的協調性要求挺高，所以建議孩子3歲以後進行。3歲的孩子一般可以甩動繩子，並且跟著跳一下，雖然不會很連貫，但是已經有了甩動和跳起這兩個動作的一個節奏感。而到了5歲，大多數孩子都可以連續跳很多次了。
跳繩的頻率
議幼童每次堅持不停歇地跳1分鐘，然後休息2～3分鐘，此為一個循環，如此反覆5個循環，就能達到健身的效果了。
跳繩的姿勢
我們人正常的跳躍運動姿勢，應該都是從腳尖著地再移到腳跟。當躍起速度快的時候，會出現只有腳尖著地而腳跟未落地就發生了第二次起跳的情況。如果從安全性，對膝蓋的損傷性來考慮，肯定是腳尖著地具有緩衝作用，損傷小。
跳繩能加快腸胃蠕動、促進血液循環、提升心肺功能，促進全身新陳代謝。跳繩還能夠使身體各主要部分的肌肉得到鍛鍊，促進骨骼生長。不過，對於住樓房的人來說，需要準備一個地墊，用來消除跳繩的噪音。
兒科醫生鮑秀蘭
可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動，看看老外每天吃啥，那麼高大，多吃牛羊肉，當然你要針對性強，可以用（汪影毅逆轉人生），很強的，不詳細說，自己百度。就這麼簡單，但是大多數人不重視，只要認真，不到一個月一定換了一個人似的。
手機用戶86145841339
跳繩有助於長高，但懸吊才更有助於長高。如吊環，懸單槓等，每天最好半小時以上。
供應鏈健康金融
跳繩有技巧哦，正確的跳繩方法可以有效幫助長高，不是跳多少下，方法不正確，跳多久都是沒有幫助的！
小師妹撩劇
是跳繩可以增高，增高的方法包括跳繩。 這只是對於青少年適當運動方面來說的吧
Knowfitness
你幾歲了？真想有效，快速，健康長高我來給我答案
