最近幾天，各大媒體都在報道“超兇”的冷空氣正在深入我國絕大地區，根據廣大網友們上傳的照片來看，我國北方地區的小夥伴們基本上已經“喜提”秋褲，但是南方地區的廣東廣西福建等地，依舊處於入冬失敗模式。
秋衣、秋褲、暖水袋、禦寒神器......這些原本屬於父母一輩和奶奶一輩的名詞，現在放在90後身上竟然毫無違和感，甚至前幾年非常火的一句“你媽喊你穿秋褲”，都演變成為了“今年雙十一我要自己囤點秋褲”了，年輕人紛紛學會了養生保暖，但是如何正確保暖，你真的知道嗎？
<strong>誤區一：緊身打底褲
天氣冷了之後，既百搭又能顯示身材曲線的緊身打底褲，又成為了廣大少女們日常搭配的必備品之一，但是大家一定要知道的事情就是，長時間穿緊身打底褲會造成靜脈曲張。所謂的靜脈曲張指的是由於血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，靜脈曲張最常發生的部位在下肢，而緊身打底褲就是其中的罪魁禍首之一。
但是造成靜脈曲張的因素還有很多，包括先天和後天因素，所以大家不必太過於緊張，如何避免靜脈曲張，大家可以試試以下幾個方法：
1、如果出現了早期的靜脈曲張，就應該及時去到醫院治療，可以採用外用精油塗抹滲透的方式，通過按摩作用滲透，以此增加血液循環等，而且這種方法不會對你的身體有任何的副作用，是目前較為安全的一種治療方式。
2、冬天怕冷又愛美的女士們，自然是離不開打底褲的，但是又害怕靜脈曲張那該如何呢？大家可以在身著打底褲的時候，每隔一個小時或者兩個小時，起身踮起腳跟，保持這個動作2到3秒時間，每次重複2到3次即可，這樣可以通過小腿肌肉的收縮、擠壓等，促進血液的迴流。而且這個動作只需要花費你一分鐘時間，毫不費事也不費力。
3、大家在辦公室的時候，如果有條件的話，一定要經常抬腿，將腿抬高於心臟的水平，這樣有助於血液循環，如果在辦公室不方便的話，晚上回家睡覺的時候也可以做，但是要適可而止，不然會適得其反。
4、穿高彈力襪，大家可能在網上搜索到很多的高彈力襪廣告，每個都聲稱能防止靜脈曲張，但是這其中十有八九都是假的。但是一些醫用的彈力襪，確實是能很好的防止靜脈曲張，具體事宜還需要諮詢相關的醫療人員，要因人而異。
5、最簡單的一種方法，當時是要多運動，最能預防靜脈曲張的運動就是游泳，有條件的朋友可以每週進行四到五次游泳運動，對身體大有裨益。
<strong>誤區二：各類取暖器
隨著科技的發達，那些以前人們慣用的烤火取暖已經不能滿足現代社會的需求，所以取暖器應運而生。但是取暖器的種類也是千差萬別，可以說但凡觸及到人身體部位的，都有專門的取暖器。比如我們常見的暖手寶、暖腳寶、暖肩部、暖腹部、暖背部......諸如此類數不勝數，但是這類取暖器，使用恰當的話還是可以帶來便捷，但是使用不當的話，就是一種對人體的傷害。
首先在這裡要闢謠的一個觀點就是，取暖器有輻射，對身體不好。但是事實是，所有的電子電器設備都有輻射，只不過這些輻射都是非常微弱的，對人的身體基本無害，而市面上大部分的取暖器都是通過紅外線熱輻射才會使得人感到溫暖。所以大家不必太過於擔心啦。但是取暖器也有一定的危害。
1、天氣冷的時候，很多人喜歡緊靠著取暖器，甚至把手、腳緊靠在散熱片上，這樣很容易發生燙傷，或是引起“灼熱性紅斑”。冬天的天氣乾冷，皮膚特別容易失去表面油脂，保持水分的能力減弱，這時再加上電暖器烘烤，皮膚就更加乾燥，所以不要把電暖器的出風口應該浸潤室內空氣，增加空氣溼度，在屋裡養一些水栽植物、放幾盆清水、經常拖地、使用加溼器等都是可以的。
2、通常一臺取暖器所要消耗的氧氣量相當於四到五個人呼吸時要消耗的氧氣量，所以在使用取暖器的時候，一定要適當地給給室內通風，或者開窗5釐米左右即可。
3、紅外線烤火護或取暖器的爐絲在燃氣或加熱中，燒得通紅，放射出大量的紅外線，如果不加強眼保護，數年之後有可能患紅外線性白內障，尤其是對兒童尤其不利，可能會影響到其視覺功能。如果你的家裡有小孩子的，一定要讓孩子遠離取暖器，不可太靠近。
4、最重要的一點是也是最容易被忽視的一點，不要長時間使用取暖器，當室內的溫度達到了舒適溫度時，就可以將取暖器關掉，以免人在入睡之後，出現意外。
冬季取暖之路漫漫，大家一定要注意保暖，對於一些相關的冬季保暖措施也要因人而異，切不可根據自己的主觀意志去判斷，要採取最科學的方法，才是對身體的負責任。祝大家都能度過一個暖洋洋的冬天。
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