作者初小軌，初看這個筆名覺得有點意思，感覺有點黑色幽默，跟講自律好像不太搭邊。並且此書的書名乍看之下，又感覺像是無腦雞湯文。但細看此書，就會覺得作者是一個生活中善於思考的人，更是一個自律的人。在作者筆下，生活中的點點滴滴都跟你是否有良好的生活習慣有關。具體的說，就是跟你是否能夠做到自律密切相關。
自律，人人都知道其含義，但不是人人都體會過自律的好處。自律是需要堅持的，而堅持總是一件不容易的事情。另一方面，自律做起來又比較困難，因為自律的概念比較抽象，也沒有一個既定標準和規定的適用範圍。作者從自身的生活細節出發，結合自己的思考，圍繞“自律”這一話題，用輕盈靈動而質樸的語調，向我們呈現了自律的真實含義和常見誤區，給大家做了一個很好的示範。本書的章節分為四部分，分別是“學會自律，是一生華麗蛻變的開始”、“堅持自律，你的夢想才會被承認”、“積極自律，全世界都會來擁抱你”和“你有多自律，生命就有多豐饒”。稍微細看就能體會到，作者的思路是一層層遞進的。從學習養成到堅持，從被動堅持到積極擁抱，從積極擁抱到享受生命，一步步的引導和告訴我們，養成自律的習慣對我們大有裨益。更難得的是，書中不是簡單空洞的課堂說教，基本都是從生活中的真實場景出發，舉事例真切生動，講觀點深入淺出，讓人感同身受，引起共鳴。作者的事例牽涉到了生活的方方面面，其中不乏直面現代人的很多現實問題，從工作到社交，從旅遊和健康，從婚姻到彩禮，甚至包括做事情總是三分鐘熱度、學會說不、憎惡自己的不爭氣、天天等男友晚安、日常玩手機，羨慕別人的朋友圈、不健身不閱讀拖延症等生活中常見的事情，作者都有自己的思考和總結，讓人在輕鬆閱讀的過程中，自然而然地深刻認識到何為真正的自律、自律對於人生的重要意義，以及如何有效地保持自律。
說了這麼多自律，沒有提到書中另一個關鍵詞——孤獨。其實書題提到一個非常關鍵的點，自律，是排解孤獨最好的方式。讀過本書你會發現，排解孤獨只是自律眾多好處中的一個被動效果。如果你是一個自律的人，那你一定是一個有計劃的人，是一個有執行力的人，是一個有主見的人，是一個充實的人，那必然不是一個孤獨的人。
書中幾次提到作者現居雲南大理，網上稍微瞭解下作者，原來也是辭去上班全職寫作的典型，真如網上所說的那種說走就走的性子。可以感覺到，作者生活中必定是一個極其自律的人，而且是個愛思考有想法的自律的人。感謝作者能夠把自己的生活經驗分享出來，給予我們生活中誠懇的建議，讓我們積極向自己的目標奮進。
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