作者初小轨，初看这个笔名觉得有点意思，感觉有点黑色幽默，跟讲自律好像不太搭边。并且此书的书名乍看之下，又感觉像是无脑鸡汤文。但细看此书，就会觉得作者是一个生活中善于思考的人，更是一个自律的人。在作者笔下，生活中的点点滴滴都跟你是否有良好的生活习惯有关。具体的说，就是跟你是否能够做到自律密切相关。
自律，人人都知道其含义，但不是人人都体会过自律的好处。自律是需要坚持的，而坚持总是一件不容易的事情。另一方面，自律做起来又比较困难，因为自律的概念比较抽象，也没有一个既定标准和规定的适用范围。作者从自身的生活细节出发，结合自己的思考，围绕“自律”这一话题，用轻盈灵动而质朴的语调，向我们呈现了自律的真实含义和常见误区，给大家做了一个很好的示范。本书的章节分为四部分，分别是“学会自律，是一生华丽蜕变的开始”、“坚持自律，你的梦想才会被承认”、“积极自律，全世界都会来拥抱你”和“你有多自律，生命就有多丰饶”。稍微细看就能体会到，作者的思路是一层层递进的。从学习养成到坚持，从被动坚持到积极拥抱，从积极拥抱到享受生命，一步步的引导和告诉我们，养成自律的习惯对我们大有裨益。更难得的是，书中不是简单空洞的课堂说教，基本都是从生活中的真实场景出发，举事例真切生动，讲观点深入浅出，让人感同身受，引起共鸣。作者的事例牵涉到了生活的方方面面，其中不乏直面现代人的很多现实问题，从工作到社交，从旅游和健康，从婚姻到彩礼，甚至包括做事情总是三分钟热度、学会说不、憎恶自己的不争气、天天等男友晚安、日常玩手机，羡慕别人的朋友圈、不健身不阅读拖延症等生活中常见的事情，作者都有自己的思考和总结，让人在轻松阅读的过程中，自然而然地深刻认识到何为真正的自律、自律对于人生的重要意义，以及如何有效地保持自律。
说了这么多自律，没有提到书中另一个关键词——孤独。其实书题提到一个非常关键的点，自律，是排解孤独最好的方式。读过本书你会发现，排解孤独只是自律众多好处中的一个被动效果。如果你是一个自律的人，那你一定是一个有计划的人，是一个有执行力的人，是一个有主见的人，是一个充实的人，那必然不是一个孤独的人。
书中几次提到作者现居云南大理，网上稍微了解下作者，原来也是辞去上班全职写作的典型，真如网上所说的那种说走就走的性子。可以感觉到，作者生活中必定是一个极其自律的人，而且是个爱思考有想法的自律的人。感谢作者能够把自己的生活经验分享出来，给予我们生活中诚恳的建议，让我们积极向自己的目标奋进。
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