據最新報道，香港地區因為流感病毒的侵襲，已經有20餘人失去了生命。大陸地區感染人群也是一路爆增。咳嗽、發燒、流鼻涕，很多人對此感到了恐慌，盲目亂投醫。其實，預防大於治療，今天我們就來給大家說說，抵禦流感，我們如何做。
<strong>預防流感侵襲，及早查看孩子是否中了以下4點：
<strong>1、高燒不退，吃退燒藥無效
如果孩子患了流感，高燒會超過38°，且持續兩三天不退，即使吃退燒藥，也不管用，或者體溫暫時下降一會兒又反彈。
而普通感冒雖說也會有發熱，但程度一般較輕，往往是先流涕、鼻塞、噴嚏，然後才有咳嗽。
<strong>2、孩子煩躁、精神不好
寶寶精神不振，嗜睡卻又睡不沉，比患普通感冒時更加煩躁愛哭鬧。
<strong>3、孩子食慾下降
孩子感冒時，基本食慾和健康時候的狀態差別不會很大。而肺炎的寶寶，食慾顯著下降，有些孩子甚至直接拒食、拒奶。
<strong>4、咳中帶喘，呼吸頻率增快
流感最典型的表現就是高熱、呼吸困難，呼吸增快。如果寶寶只是普通感冒，一般不會有此症狀。
根據 WHO兒童急性呼吸道感染防治規劃，兒童呼吸急促的標準是：
2個月以下，呼吸＞60次/分鐘
2~12個月，呼吸＞50次/分鐘
1~5歲，呼吸＞40/分鐘
5歲以上，呼吸＞20次/分鐘
一旦發現呼吸急促，家長就要格外注意了。
<strong>呼吸科醫生：教給媽媽2味湯，潤肺化痰，讓孩子一冬不咳
<strong>1、止咳經典常用方:
（1）中醫學向來講究“急則治其標，緩則治其本”。所以更需要的是通過內調，排痰潤咽清肺，化解炎症之結。
（2）而“三 梨 十 珍 飲 ”就是這樣的，其採用道地甄選地雪梨、刺梨、蘋果梨3種上品梨，以及羅漢果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹等10餘味藥食同源的材料，經典配伍、三熬三榨熬製而成，沖水即能飲用。
（3）此方溫和、止咳養肺、不傷胃、無依賴，全家老少都適宜。
<strong>2、蔥白生薑水：趕走寒氣
食材：
中等粗細的蔥白3寸，生薑20克，煎湯一大碗；
用法：
加紅糖50克沖服。喝完後蓋被子出出汗效果更好。
作用：
姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的寒氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循環效果更好。
<strong>預防流感，需要做到以下幾點：
<strong>1、勤洗手：
勤洗手是預防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。 外出回家後，接觸公共物品後，打噴嚏、擤鼻涕後，觸摸口腔、鼻、眼睛前後，飯前便後等都應該及時洗手。
<strong>2、主動隔離
流感患者是最主要的傳染源，家裡有人感染流感，建議儘可能隔離，尤其減少與孩子、老人接觸。不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。
在流感爆發的季節，儘量不要去人多密集的區域，非得去時，最好佩戴醫用口罩。
<strong>3、鍛鍊與營養均衡
加強鍛鍊、注意休息、避免勞累；適當多飲水，飲食清淡易於消化且營養均衡。這些良好的習慣可以增強人的免疫力，從根本上增強人抵禦病毒侵襲的能力。
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