爱运动，爱健康，爱生活。大家好！欢迎关注“U加运动科技”，分享运动的人生有多赚！我是小U老师，今天继续和大家聊聊关于运动健身的那点事——当你跑步时，别忘了为什么出发！
入秋以来，最是跑马的高峰季节。但这两周连续看到了不愿意看到的新闻。一是昆明晋宁区“郑和杯”半程马拉松赛上，一名配速4分多的跑者猝死在半马19公里处；再就是在绍兴马拉松赛上，有一位大众跑者在比赛的过程中晕厥两次，清醒过来后仍想继续比赛。
再去百度上搜索，近年来，马拉松猝死事件层出不穷，每一个数字后面，都是一个跑者的生命，一个家庭的悲剧。痛定思痛，我们在为4分配跑者猝死痛惜的时候，很庆幸那位两度晕厥后仍要继续比赛的跑者，最终听从了医生的“力劝”！
参加体育运动是为了强身健体，小U老师希望广大体育爱好者以健康和安全为前提合理运动！当你跑步时，别忘了为什么出发！
小U这里并不是黑马拉松，万众瞩目的情况下，一旦上了赛场，围观群众的加油声，旁边不断前行的跑友，都让不少跑者热血沸腾，从而忘记自己的初衷：健康。
很多人一上头，把为了健康跑马变成了为了跑马抛弃健康。冷冰冰的数字，除了充满了泪水和心酸，更多地是告诫：别瞎跑了！想一想当初你为什么出发！
诚然，跑步特别能够磨炼一个人的性格特质，特别能挑战自我。但马拉松不应该只是一个挑战自我的比赛，在比赛过程中一定要量力而为。
很多参加马拉松比赛的跑者，甚至存在伪造体检报告的情况，不尊重马拉松，也不尊重自己的生命，对马拉松、对生命都缺少敬畏之心。
前国家长跑队退役运动员、世界冠军孙英杰老师也曾经说过：专业队的经受过训练，知道人的极限在哪里，知道身体什么样的状况就要慎重了，相反，很多年轻跑者有些轻视马拉松。有些业余跑者，胆子比专业的运动员都大！
除了专业的马拉松运动员，没有几个人开始跑步的初衷是为了追求成绩，绝大多数跑友开始跑步的初衷，都是想要生活得更轻松快乐。
跑步也的确做到了。帮我们养成更加自律的生活习惯，更加健康的躯体，这些都让我们活得更健康，更快乐。
而参加马拉松，也永远不要忘记这个初衷，马拉松的终点，永远应该是安全回家。有网友对跑马者无情的调侃：“为什么全马猝死的相对较少？因为在训练全马时都死了…”。
如果你不是专业专项运动员，如果你不是受伤绝缘体的神级跑者，那么，开跑前就多想想再出发吧！
马拉松，不是我们的目的。
冠军，不是我们的目的。
无健康，不跑步。
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