第1天 上海—天津
乘坐高鐵前往“津門故里”天津，抵達天津，入住酒店。天津距離北京約130公里，明朝永樂初年(公元1403年）燕王朱棣起名，是我國四個中央直轄市之一，北方經濟中心，國際港口城市和生態城市。經歷600餘年的滄海桑田，特別是近代百年，造就了天津中西合璧、古今兼容的獨特城市風貌。“近代百年看天津”，成為世人共識。
第2天 海河意式風情區—古文化街—周恩來鄧穎超紀念館北京
早餐後遊覽“萬國建築博覽城”【海河意式風情區】，觀津門十景之首、中國第二高塔“天塔旋雲”。遊覽中國唯一的5A級旅遊步行街【古文化街】，南北街口各有牌坊一座，上書“津門故里”和“沽上藝苑”。文化街內零次櫛比的明清風格店鋪有近百家店堂，其中以飲譽國內外的、具有濃厚天津地方特色的楊柳青年畫、“泥人張”彩塑和“風箏魏”風箏等，最為著名。午餐後參觀【周恩來、鄧穎超紀念館】。爸媽們敬愛的總理周恩來和鄧穎超的青少年時代在天津度過，在天津相識、相知、相愛並共同走上革命道路，始終把天津作為第二故鄉，臨終前分別留下遺囑將骨灰撒在祖國的山河大地，撒在天津海河。行程結束，乘車前往北京，抵達北京後入住酒店。
第3天 毛主席紀念堂—天安門廣場—故宮博物院—王府井步行街—天壇公園—紀曉嵐故居
早餐後，參觀【毛主席紀念堂】(約1小時)，瞻仰青松翠柏環繞的水晶棺中的毛主席遺容。爸媽們對毛主席有很深的感情，很多人的心願之一，就是到北京親眼看一看毛主席。在高大的漢白玉毛主席雕像前獻上一束鮮花，寄託對主席的懷念與敬仰之情。遊覽世界上最大的城市廣場【天安門廣場】(約1小時)。觀人民大會堂、國家博物館、國家大劇院外景（共約1小時）。登上宏偉的【天安門城樓】(約30分鐘)，站在國旗飄飄的城樓上，揮動雙手，重溫1949年開國大典時毛主席在這裡莊嚴宣佈“中華人民共和國成立了”那激動人心的一刻。穿過威嚴肅穆、彰顯皇威的午門，進入了【紫禁城—故宮博物院】（約2小時），紫禁城是明、清兩代24位皇帝的皇宮，是人類歷史上迄今能看到的最大的宮殿建築群，全世界共同的文化遺產。前往【王府井步行街】（約1小時）。王府井步行街是具有數百年悠久歷史的著名商業區，在北京享有金街的美譽，還可自行參觀王府井天主教東堂，雖然身處鬧市，卻絲毫沒減少它聖潔的氣質。午餐後，遊覽【天壇公園】（約1小時）。天壇是世界文化遺產，世界上最大的祭天建築群。明清兩朝500多年來，有23位皇帝帶著大臣和盛大的祭天隊伍，在天壇舉行過隆重的祭天祈谷典禮。可以和北京老人一起踢毽子、下象棋、抖空竹、打太極，切磋健身技藝，交流健身心得，感受多姿多彩的老年幸福生活。參觀【“鐵嘴銅牙”紀曉嵐故居】（約30分鐘）。紀曉嵐在此居住六十多年，飽經兩百餘年的風雨滄桑，具有眾多的歷史烙印和深厚的文化積澱。觀賞北京非物質文化遺產傳承人【老北京傳承文化表演】（約30分鐘）-中幡、摔跤、頂缸、變臉等天橋絕活。表演團隊在北京奧運期間被奧組委指定為“體育展示團隊”，是一臺雅俗共賞的純老北京民俗演出。
第4天 八達嶺長城—北京奧林匹克公園—香山公園
早餐後，前往遊覽【八達嶺長城】（約2小時），登長城做好漢（步行或乘坐纜車），觀長城內外祖國大好河山。慢慢爬上古老長城的一級級臺階，登上一座座烽火臺，上個世紀長城抗戰的硝煙彷彿再一次在腦海中瀰漫，“起來，不願做奴隸的人們，把我們的血肉，築成我們新的長城！”《義勇軍進行曲》這首熟悉的歌曲，在心中迴響。午餐後，參觀【北京奧林匹克公園】（約1小時）。北京奧林匹克公園是北京2008年舉辦第29屆夏季奧運會的主會場。遊覽【香山公園】（約2小時），香山公園是一座具有山林特色的皇家園林，文物古蹟眾多，樹木繁多，森林覆蓋率高達96%，僅古樹名木就有5800多株，佔北京城區的四分之一，是北京負氧離子最高的地區之一，具有獨特的“山川、名泉、古樹、紅葉”豐富的園林內涵，是避暑的勝地，天然的氧吧。
第5天 頤和園—景泰藍工藝品生產和展示中心—圓明園—結束行程
早餐後，前往遊覽【“皇家園林”頤和園】（約2小時）。頤和園是我國現存規最大，保存最完整的皇家園林。漫遊在頤和園，賞碧波連漪的昆明湖，觀蒼翠如黛的萬壽山，在山水畫卷中，感受到身心康泰、益壽延年的真諦。午餐後，遊覽【“萬園之園”圓明園】（約1小時）。圓明園始建於康熙46年（1709年），亦稱“圓明三園”，是圓明園及其附園長春園、萬春園的統稱。咸豐十年，即1860年的10月，圓明園遭到英法聯軍的洗劫和焚燬，於1988年建成圓明園遺址公園，僅存山形水系、園林格局和建築基址，假山迭石、雕刻殘跡仍然可見。在“西洋樓”舊址建有園史展覽館，供人瞻仰憑弔，令人痛定思痛。下午3點左右遊覽結束，前往北京火車站，踏上回家的旅程。
第6天 抵達上海
抵達上海，結束行程。
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