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當我很忙的時候，我就焦慮，有時候我也想每個時間都很淡定，但是實際上當我很忙或者碰上麻煩問題的時候，我就會焦慮。不管是工作中或者生活上的，都是這樣。
焦慮是什麼？首先我們必須認識到，焦慮是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常情緒反應。既然是正常情緒反應，為什麼要“別焦慮”？還不是覺得焦慮會傷身。
現實中人就是會焦慮，你再怎麼粉飾，再怎麼說不焦慮，該焦慮的還是會焦慮。既然如此，何妨大方面對，直面自己人生的慘淡，接受自己的焦慮，擁抱自己的焦慮，與自己的焦慮共同前進。對著自己的焦慮說聲：“是的，當前就是這樣了，然後呢？”
正視自己的焦慮，把焦慮化作自己前進的動力。沒有焦慮的人，很難成長，因為沒有動力可以讓他成長。焦慮是自己遇到了困難或者麻煩或者挑戰，如果你想擺脫這種焦慮的情緒，你就需要努力解決你所碰到的問題。一旦你解決了問題，你的焦慮就會迎刃而解，而你下次再遇到同樣問題時，你就不會再焦慮，因為你成長了。
我想大家工作中都碰到過這種情形，當我做一項新工作的時候，因為不夠熟練，我會焦慮，但是當我把工作理順上手以後，我就不焦慮了。不是焦慮離開了，而是你解決了讓你焦慮的問題，你從一個新手變成了一個熟手，你到了自己的舒適區。
一個人只有一直待在自己的舒適區才會不焦慮，但是如果你一直不走出來，你有時候就很難成長。離開自己的舒適區本身也會讓人焦慮。
所以偶爾焦慮又何妨，只有不斷焦慮，不斷解決你的焦慮回到你的舒適區，循環往復才能讓你慢慢成長。
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