享受和幸福是人人的夙願追求，這個追求心理會持續一輩子，有的人一輩子都沒有追求到幸福，有的人一輩子都感到幸福，感到自足和滿意，並且很樂觀。正是這種樂觀，導致他的表現和特徵很陽光，顯得很寬大，他有良好的影響力和個人成就，生活的輕鬆愉快，他從不斤斤計較，眼光就很遠大，有很多人願意接近他並與他交朋友，他是幸福的一生，也無愧於來到世上一場。
還有一種人一輩子也沒有找到幸福，這種人活的很痛苦，正是他感覺自己很苦惱和不平衡的心理存在，導致了他的身體容易多病，智力和體力得不到有效發揮，精神面貌和情緒特徵缺乏朝氣，性格和心理素質脆弱，缺乏遠大眼光，容易斤斤計較得失，現實觀念過重，做事急於求成，因為自己總覺得不如意而容易嫉妒他人，嫉妒他人就是在自尋苦果，影響力低沉而暗淡，缺乏與他人的真正親近，朋友少，他整天感覺自己活的很累。常用刮目相看的意識去羨慕他人，並且導致性格容易不穩定而階段性扭曲，總是覺得自己的一切不如意，覺得享受幸福離他很遙遠，為此：這種人的一生是悲哀的一生。
那麼享受和幸福究竟從哪裡來呢？是不是就很遙遠呢？是不是要有高官厚祿才行呢？是不是就是命中註定呢？答：不是！幸福就在每個人的身邊，就在每個人的心裡，就在每個人的自我感覺中。這叫做自我心態認定法則。如果你能把人生看淡，如果你把忙忙碌碌看成是自然的天職和意義，如果你能把奮鬥和拼搏看成是征服大自然的興趣，把你現有的生活和生存條件看成是在這個塵世上所有生命存在者最難得的條件，把人看成是最幸運的存在，把人類看成是一個賴於生存和生活的唯一氛圍……，就會產生希望和生存幸福的勇氣和自足，你就不會再去感到一切都是發難的，發難，就是一種意識困難，困難不是災難，困難再多，都是一個一個的存在，一個一個的出現，每一個困難的周圍都有很多解決的方法，方法總是比困難多得多，人，就是自然的困難剋星。
人與人之間的相處和交往要以和以善為本，每一個人都是每一個人生存的氛圍條件和恩人。如果能這樣去看待，你就會對每個人產生愛心，愛心的人是幸福的，要善於多看別人的長處和優點，你會感覺到周圍都是好人，你就會生活的很有樂趣，如果你總看別人的缺點，你就會感覺生活中都是障礙，就會感覺無奈和苦惱，你會感到很疲勞，會失去希望。人們往往長處和特點只表現在一面，也就是說，缺點會大於優點，應該揚長避短，把優點放大去看，也就不會計較別人的缺點了。東，南，西，北有四個面，人只能面朝一個面，其它三面就看不見了，看見的是光明，看不見的三個面就意味暗淡。象徵著一個人只有一面優點，其它三個面可能是弱項，不要總站在別人的後面只看短處，不看長處，只看背後，不看正面，你就等於是一個會挑毛病的一個人。如果你上前兩步和他人站齊，共同面朝一個方向，看法和觀點就會統一起來了，這就叫同感，也有了同一個看點和觀點，多好呀！人，不要總想著改變別人，只有改變自己是唯一的上策。
幸福就在自己身上，你想想人的身體上邊是什麼？是一顆大腦，把頭放在了身體的最上面，說明大腦會思考，思考是高貴的，如果大腦思考的是幸福和樂觀，你就是一個全身心的幸福樂觀者。
自我滿足是幸福
貪心不足是痛苦
不論高官和厚祿
會自足者都是福
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